減肥卻不見效果，了解最容易發胖的這三個時間段很重要，你知道了嗎？

在現在這個社會,我們中國也出現這樣的現象，身邊五個女性朋友當中有三個都是偏胖的。特別是對於生過小孩的女性。貌似越長越胖成為了女性身體的一種趨勢。所以減肥也基本成為了每個女人的口號。盲目的減肥必然對身體不好，每個人長胖的原因不一樣，得針對不同的人進行不同的減肥方式。

在此之前，了解每個女人變胖的原因顯得非常重要。每個人的體質不一樣，長胖的時間點也不一樣。想控制自己長胖，先了解最容易在什麼時間段也是很有必要，那麼讓我們一起來看一看最容易長胖的這三個時間段。

1, 15至22歲

這一段時間間也常常被大家稱之為青春期，女人一旦進入青春期後，身體會分泌的各種激素是之前的好幾倍，這些激素會刺激身體進行生長。同樣我們的胃液也會增加，讓我們總是有吃食物的想法，所以發現在青春期吃的比之前多了，導致體內脂肪也增加。

2，懷孕到生完孩子後

因為每個人結婚時間不一樣，懷孕時間和生孩子的時間不一樣，所以沒有固定的時間點，但是普遍女性在懷孕後到把孩子生下來這段期間都會變胖，首先是因為我們在這期間吃的食物比較多，讓體內多餘的食物轉化為脂肪而導致肥胖。其實也是在這期間各種激素的分泌，有其它轉化為脂肪的現象，從而使體內脂肪變多導致肥胖。

3，45歲至55歲

人進入45歲之後，身體的各個器官和系統都已經開始走下坡路了，特別是對於女人來說，身體素質本來就很差，加上平時很少運動，加快了各個器官和系統的衰老，從而導致體內分解脂肪的激素減少，導致體內脂肪越堆積越多。從而導致肥胖。

據調查，這三個時間段是女性最容易發胖的時候，如果不想讓自己變胖的人，那麼在這三個時間內得多多關注了，減肥也就是減少體內的脂肪。看你是在哪個時間段，由於什麼原因變胖的，然後採取相應的措施才能達到減肥的效果。那麼希望以上的建議能幫助到各位正在減肥或擔心肥胖的朋友，如果你有更好的見解，那麼歡迎在下方留言評論吧！讓大家一起討論學習。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！