寶寶不愛吃肉？一定要試這款釀肉，一口下去鮮嫩汁多，食慾大開！

不少寶寶有挑食的壞習慣，只愛吃肉或者或者只愛吃菜都有。然而孩子長身體，營養均衡很重要。不如試試給寶寶做一下釀肉。

釀肉味道鮮美，咬下去，肉嫩汁多，寶寶一口接一口，停不下來！做法還很簡單百搭，除了今天會教到的油豆腐，還可以瓜、茄等不同食材，給寶寶不同的營養。

那麼事不宜遲，下面我們一起跟著小餡媽媽，油豆腐釀肉做起來！

參考月齡：

18M+

對本食譜食材不過敏的寶寶

材料：

油豆腐（豆腐泡）若干，肉糜100g，蔥花適量，生抽10g，雞蛋1個，鹽1小勺，玉米澱粉1大勺

做法

1、往肉糜里倒入玉米澱粉，攪拌均勻

2、打入一個雞蛋，順時針攪拌勻

3、倒入蔥花

4、油豆腐用小刀在頂部開一個口，挖空

5、把處理好的肉糜瓤進去

6、熱鍋，放入釀好的油豆腐進去煎一下

7、生抽里調入水，倒入鍋里燜煮

8、待燜煮至汁水稍微收干即可

GIF

好了，開吃~

小貼士

1、處理好的肉糜用生抽煮一下也十分好吃啊

2、油豆腐可以換其他食材，例如釀茄子、釀絲瓜都非常好吃的，其他做法一樣哈～

3、調料視寶寶大小適當增減

回復 「目錄」或「蘋果」「豆腐「等食材名字獲取食譜

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！