脾虛眼袋大，兩款簡單湯羹健脾祛濕消眼袋，在家就能做！

眼袋變大跟脾虛有關，而山藥恰好有健脾的功能。有專家推薦了兩款山藥羹湯。

白扁豆山藥湯

食材：白扁豆20克、山藥20克

步驟：

1.白扁豆炒至黃色，搗碎備用。

2.山藥切片，與搗碎的白扁豆一同煮水。

3.熬煮後去渣取水，加入適量白糖即可食用。

功效：

扁豆和山藥補脾益氣，同時含有大量的植物蛋白質，能有效補充肌肉營養，讓眼瞼緊繃有彈性，不易下垂。

山藥薏米羹

食材：紅棗、山藥、薏米、大米、雞頭米、枸杞

步驟：

1.山藥、紅棗洗凈切塊備用。

2.把薏米、大米、雞頭米、枸杞一同放入水中浸泡1小時。

3.將山藥、紅棗與浸泡的食材一同放入鍋中，加適量的水煮1小時即可食用。

功效：

常吃山藥薏米羹能健脾益胃，助消化。山藥和薏米有很強的祛濕能力，水分不會在眼瞼堆積，不易產生眼袋。（選自「老年之聲」微信公眾號，有刪改）

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