土豆助力減肥，但得這麼吃！
健康
05-07
土豆如果選對了烹調方式，就可以幫助減肥者控制能量攝入。
食用油煎、炸的烹飪方式，會導致能量攝入過高，反而可能會有增肥的作用；若是使用蒸、燉等低油的方法，或者使用較少油烹炒的方式，並代替部分主食，可能會具有一定的減肥作用。（選自微信公眾號「中國營養與健康」，有刪改）
※烘手機中潛伏的細菌數量驚人且易致病，用公共廁所的烘手機，手可能會白洗！
※就這一招，我家孩子再也不任性哭鬧了，家長必學！
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