裝X雖爽，大神操作你可不要隨意模仿

健身對於咱們來說

目的都是增肌和減脂

這個階段可以稱之為練健身

而對於一些訓練多年的大佬來說

他們追求的已經不僅僅是好身材

可以說是在玩健身了

比如

踩著平衡車玩深蹲

俯卧撐都要弄個大新聞

一個杠鈴不夠玩

三個杠鈴才過癮

而一些小夥伴看了之後試圖模仿

結果玩健身不成

卻被健身給玩了...

大神操作

跳躍、起身

一氣呵成

小白操作

跪倒、趴下

一塌糊塗

大神操作

步伐穩健

兩手不抖

小白操作

搖頭晃腦

下盤不穩

大神操作

「噢耶」

小白操作

「噗通」

大神操作

穩紮穩打、力從地起

小白操作

手腳抽搐、眼冒金星

就差口吐白沫了

大神操作

一頓操作猛如虎

小白操作

稀里嘩啦二百五

大神操作

咱們還是看看就好

如果你想一直保持好身材

還是要儘可能避免受傷

延長你的運動壽命

這樣才能愉快的健身一輩子

END

Xgame極限健身

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