在家做萵筍最簡單的方法,清脆爽口,營養又美味
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05-07
萵筍肉稚嫩脆,可生食、涼拌、炒食、干制或腌漬,能夠促進人體的新陳代謝,具有清肝的作用,今天我們來學習一種萵筍的做法,清脆爽口,營養又美味,學會了就又可以為炎炎夏日餐桌上加一道新的菜品了。讓我們快來學習一下吧。
1.先把買來的萵筍處理一下,首先去葉。
2.之後把萵筍去皮。
3.把去皮、洗乾淨的萵筍,切成條。
4.把切好的呢萵筍放進盆里。
5.放入鹽,把它攪勻,腌上一個小時,殺一下裡面的水分。
6.腌好後把萵筍放入提前準備好的涼開水,洗一下。
7.洗完之後再把它控一下水。
8.控好水後倒入盆里。
9.之後加入白醋、生抽、辣椒、香油、白糖、雞精、把它調勻。
10.調好後即可使用。
酸酸脆脆的萵筍非常好吃,也可以放在冰箱冷藏,再腌上12個小時,味道會更好哦。
※很多人都不喜歡它,但它卻是營養價值超高的食物!
※准媽媽怎樣正確的補食堅果?每人每日的營養均衡表你知道嗎?
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