揭秘：糖尿病護理的8種常見誤區，快看看你中招了沒

現如今，糖尿病已經不是一種「富貴病」，越來越多的人正在遭受著糖尿病的困擾。據統計，目前我國糖尿病患病率增加的情況大概是每天要增加15000新的糖尿病人，每小時增加600人，每分鐘增加10人，這就是嚴峻的現狀。

這麼龐大的糖尿病人群，如何科學的護理顯得尤為重要。那麼下面我們來看看一些糖尿病人常見的誤區：

1.吃得越少越好

每個患者對熱量和各種營養素的需求量應根據年齡、職業、體重及併發症等基礎情況而有所區別。以正常體重的輕體力勞動者而言，每千克體重日需熱量約30 -35千 卡，中等體力勞動者和重體力勞動者在此基礎上 分別增加5 -10千卡。糖尿病患者要根據自己的 飲食習慣，摺合成主食，使體重緩慢降到正常標 准，但不能少於130克每日。因此，糖尿病的飲食 治療並不是吃得越少越好。

2.不吃早餐，以求限食

由於糖尿病患者 自身胰島素分泌絕對或相對不足，因此要限制每餐的熱量。所以三餐的熱量必須平衡， 以減少每餐熱量攝人。有些糖尿病患者不吃早餐，或早餐僅吃很少的牛奶、雞蛋，不吃主食，以為 這是限制熱量的好辦法，其實不利於糖尿病的規 范性飲食療法。

3.少吃主食，多吃油和肉

為了少吃主食而又不飢餓，有些病人便想出多吃肉類、花生等 油類食品的辦法，現在的糖尿病包含方案已改為 以糧為主、高蛋白、低脂肪、高纖維素。

4.不能吃水果

水果中含有豐富的維生素、礦物質等營養素和纖維素，這些對糖尿病人 是有益的。

5.睡前加點餐，避免低血糖

過去的理論曾認為，晨間血糖過高常常是由於夜間的低血糖 引起的，因此，對於晨間血糖高的人一般會建議 在睡前加點餐。

6.用了胰島素，飲食可增加

對胰島素依賴型糖尿和營養不良的糖尿病病人，應用胰島素控制血糖後可酌情增加飲食以改善病人的發育和 代謝。

7.不能喝茶

對於糖尿病人來說，茶同樣也可作為一種健康的飲料飲用，消除疲勞、促進新陳代謝，甚至起到利尿、降壓、降脂等作用。但是注意不能喝濃茶。

糖尿病日常飲茶——推薦天然硒蕎子茶

蕎子茶既能抑製糖的吸收，又能促進胰島素分泌和修復胰島素功能。其中含有的蘆丁能保護胰腺組織，抗氧化，阻止自由基損害細胞膜。還有其中豐富的膳食纖維，能夠產生飽腹感。對多食易餓的糖尿病患者來說也是非常理想的補充食物。

最重要的是天然硒蕎子茶中的天然硒——可以在一定程度上，降低糖尿病病人的高血糖水平。硒還能增強脂肪、肌肉等周圍組織細胞吸收和利用血糖的能力，在肝臟抑制肝糖原異生和分解，增加肝糖原的合成，既達到降低血糖的目的，同時又保證細胞的能量代謝。

8.糖尿病人需要嚴格禁酒

糖尿病病人也並非絕對不能飲酒，而是可以在病情允許的情況下適當飲酒。但在飲酒時應注意以下幾點：

切忌空腹飲酒盡量選擇酒精度數低的酒每日飲酒量應嚴格控制飲酒時，更要注意飲食控制飲酒過程中注意監測血糖

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