社交網站就像酒

誰都知道，少量飲酒有益健康，但醉酒就會傷身了！令人驚奇的是，社交網站竟然也具有酒的這些特點！

例如前不久，英國心理學家進行的一項研究顯示，如果沉迷於社交網站，就很可能增加人們患癌症、心臟病、痴呆症和中風等疾病的幾率。因為沉迷於社交網站，會減少人們面對面進行交流的機會，而面對面直接交流的減少，人體內的有關基因就會有產生炎症的風險，進而會攪亂人的心理，並干擾免疫系統、激素水平和動脈血液流動。長此以往，患癌症、中風、痴呆症和心臟病的風險就會增加，壽命也可能縮短。 這點，與長期酒醉會損害健康非常類似。

但社交網站並非對健康一無是處，它和酒一樣，如果有限度地在網上開展社交，對健康還是有好處的。如最近義大利和美國的一個聯合研究小組就發現，適當使用社交網站，對促進身心健康有一定好處。

研究人員招募了30名不同年級的大學生志願者參與測試，這些志願者的年齡均在19歲至25歲之間。研究人員讓志願者們分別看自然風景畫、上一個社交網站和做複雜的數學題，時間各為3分鐘，然後用儀器測試他們的腦電流、血壓、皮膚電傳導、心率和瞳孔擴張情況等。結果顯示，看風景畫讓志願者最為放鬆，做數學題則讓他們壓力最大。令人感到意外的是，上社交網站既沒有讓志願者壓力大增，也沒有過度放鬆，而是出現高度覺醒的大腦反應——大腦皮層進入到了興奮狀態。這種生理狀態，可降低人的緊張程度，減緩心率，有益心臟健康，還有助於避免抑鬱或減輕抑鬱，同時有助於提高身體免疫力。

所以在社交網站交友，不必忌諱，也不能沉溺其中，就像飲酒一樣，淺嘗輒止最好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！