跑步，是為了治癒自己

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跑步，是為了治癒自己

身邊的朋友常常對我的跑步行為極為不解：你那麼瘦，還需減肥？！

是的，作為身高體重比略偏瘦的我，確實沒減肥的必要，那麼，我跑步到底是為了什麼？

猶記，跑步初衷——為了治癒自己！

那是一段極度晦暗的時光，天空坍塌，日月無光，世界陷入絕望。整夜整夜的失眠，在漆黑中仰望星空，眼裡墜落大片大片的星光。

某個熬著天亮的清早，翻著朋友圈，看到表哥又在刷晨跑。心想：不如也跑個步吧！

自此入了跑步的「坑」，越陷越深。

難過的時候，換身衣服，默然地出門，繞著這個似是熟悉卻又陌生的城市，仰起小臉，目視前方，漫無目的地奔跑。

耳機里可以是纏綿悱惻的古風曲，也可以是激昂奮進的跑步曲。臉上有奔跑的風輕撫，身上有滾燙的汗珠歡唱，還有那富有節奏韻律的「噠噠」腳步聲一路相伴。

在晨曦里，或在夕陽中，一步步，一步步，開啟一個人的跑步章程。

遇見悄然盛開的花兒，含羞答答地展示著自己美麗的面容；遇見可愛的孩子，手舞足蹈的給我加油；還有路邊大叔大娘們關懷的一句「小姑娘，別跑太快，累著就不好」。

草木清香縈於鼻尖，踩著自己的影子，跟著腳步的節奏，穿過蒼涼與繁花。

不盲目的追求速度，不在乎時間的長度，不在於輸贏的榮耀，只隨心隨意，享受當下的愉悅。

保證平穩的心率，感受抬腳落腳的輕鬆，享受跑步輕拂的風，欣賞路邊無窮的美景，陶醉一個人前行的時光。

套用一句宗教的話，把跑步當成信仰，感受它的正能量和愉悅，感受詩和遠方，你會越跑越輕鬆，越跑越上癮。

跑累了，找個有樹蔭或有花香的地兒，擦擦汗，做做拉伸，感受酸爽的雙腿在拉伸中逐漸變得輕鬆，疲乏的身體重新獲得力量，宛如新生的歡欣在四肢百骸一寸寸漫延，驅走所有寄存於體的悲傷因子。

塵世喧囂，於奔跑中，我，獨享清寧！

我常常想：如果沒有跑步，我會不會迷失在那段黑暗的河流，再也——找不到，自己！

奔跑吧，用腳步丈量腳下的土地；

奔跑吧，用汗珠詮釋向陽的熱情。

奔跑吧，哪怕前行的路形影；

奔跑吧，哪怕前方的霧滔天。

任它驕陽似火，

任它風刀霜劍。

心有所持，

何懼風雨？

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