吃不胖的 10 種主食，名字里都有這 3 個字……

俗話說：四月不減肥，五月徒傷悲，六月徒傷悲……

現在都五月了，你是不是正在如火如荼地減肥過程中？

看見這個標題，你是不是很激動地點進來啦？居然有吃不胖的主食？！

當然是......沒那麼簡單！根據能量守恆等各種定律，這個世界除了西北風和白開水外，沒有什麼東西是吃不胖的。只要你吃得夠多，都能胖。

但是！別灰心！

總有些食物是吃了不那麼容易胖的，比如更容易飽、更扛餓、單位質量的熱量更低……

對於主食來說，堂主還真找到了 10 種適合減肥、營養還特別豐富的，今天就統統介紹給大家。

知道是哪三個字了嗎？要牢記哦！

另外，其實還有一個「半蔬菜，半主食」的食物也很不錯，它就是

這位兄dei~

為啥呢？因為......

食藕，瘦

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圖片來源：soogif.com

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