如果你腹部的贅肉怎麼減都減不下去？試試這招，沒準管用！

如果你腹部的贅肉怎麼減都減不下去？試試這招，做家務，做家務的時候不要用機器，避重就輕，比如掃地不用吸塵器，用抹布和掃帚，在中午的時候手洗衣服，這樣能流更多的汗。

餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯，「廚師」一般都不願意吃自己做的飯菜，正好控制你的食量，吃完飯後站半小時。這樣每天保持著活力，不要一座那就坐一天。

帶脈是一個範圍，就是腰的兩側，平時我們在睡覺的時候有的胖人的要部會漏出一個游泳圈，敲打這個游泳圈，有益無害。對身體都是非常好的。

敲帶脈的同時把肋骨邊緣的章門穴、和肋骨兩側的京門穴也敲一敲，章門穴疏肝健脾，京門穴利膽補腎，都是很好的，這樣每天敲一敲還可以調理女性特有的一些疾病。增加腸胃蠕動，減少贅肉的產生。有胖腰的人可以試試哦。

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