這幾種食物是胖妹妹的刮油減脂「神器」，從現在開始吃，六月份讓你大膽露肉

春天是戀愛的季節，而夏天是減肥的季節！夏天剛到，小編彷彿已經聽到妹子們一聲聲歇斯底里的「我要減肥！」吶喊了。其實吧，每一個季節都可以減肥，也都應該要減肥，可是為什麼人們偏偏愛說夏天是減肥的季節呢？首先那當然是因為夏天要露肉啊！冬天時候，即使顯胖了，我們可以把罪行歸於身上的棉襖。可是，夏天不能穿了，身上的肥肉原形畢露。走在路上晃蕩晃蕩的，你能忍住不減嗎？這幾種食物是胖妹妹的刮油減脂「神器」，從現在開始吃，六月份讓你大膽露肉

最近幾天氣溫突然飆升到了三十多度，在陽光大照的街上，小編看到很多小姐姐們都自信地穿上了超短裙，那細白細白的大長腿和水蛇腰，哎呀呀.....讓人忍不住開始幻想了。減肥講究「七分吃三分練」，對於很多不喜歡運動的女孩子來說，吃真的是決定性的因素了，今天小編就給大家分享一份夏日減肥食譜，拿走不謝！

對於肥胖者來說，巧克力應該是大忌，是所有肥胖妹妹的雷區。事實也確實如此，市面上的隨意一款巧克力小小一塊的熱量都讓人胖死。但是如果是純度比較高的黑巧克力，其味道苦苦的，還帶著一點酸澀，但依然不失巧克力原有的醇香，這樣的巧克力就是胖妹妹的福音了，吃這種巧克力可以加速脂肪的分解。

說到減肥就會說到健身，說到健身呢又會說道減肥人士需要進補的蛋白質食物，就是三文魚了。它的製作簡單方便，不需要多少油和調料，簡單地香煎一下，配上蔬菜，就是很美味的一餐。偶爾晚飯熬個稀飯的話，合起來更是爽口，在炎熱的夏天沒有什麼比稀飯更解渴的了，而且稀飯熱量超級低，做適合減肥的你了。

對於健身的人來說，一般是不讓吃肉食的，但是雞肉的熱量很低，但是蛋白質含量很高，是一種非常健康的肉類。還有就是每天的主食不要再吃饅頭大米了，偶爾煮個玉米，紅薯什麼的都要比白米飯要強，因為這些都是粗糧，營養高，澱粉少。

最後，祝所有要減肥的同學都能得償所願！

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