我的朋友，他想辟穀……

我有一個朋友，知道我有多年辟穀的經歷，知道辟穀可以降血壓、降血糖，減輕脂肪肝，也聽我說過很多朋友辟穀收穫與分享，也表示，有空一定來辟穀。但是，每次準備開始辟穀時，他都會說，啊，要出差了；啊，最近有個項目在談，有應酬；啊，過幾天親戚家有個結婚的局，一定要參加。他說，要找個時間好好的辟一下，結果，這麼多年，一直沒辟穀。

我知道，其實他的內心沒有準備好，一切都是借口。他可以相信別人可以辟穀，可以相信辟穀對身體很好的調理作用，就是不相信自己可以辟穀，自己可以從辟穀中受益。再說到底，他其實覺得自己的高血壓，高血糖和脂肪肝就這樣了，吃著葯，打個針，一年住上幾次醫院，花上幾萬塊錢，也能湊合著過下來。他不相信自己可以完全健康起來，可以過上不打針不吃藥不住院的日子。再說到根里去，他覺得，他這輩子也就配過這樣「普通人的生活」，誰不打針不吃藥沒有個病呀！他覺得自己不配過上健康快樂的生活。

總之，他不是對辟穀有偏見，他對自己有偏見。

其實，這是思想上有問題，這個結只有自己能解，求醫不如求己，開啟身心辟穀潛能，健康需要身體力行的堅持，需要持之以恆的毅力。我們不可能永遠依靠別人，最終還是要靠自己。

健康不只是身體沒有疾病，更要有一顆寧靜的心靈，在壓力山大的生活里，活出一顆自在的心。

健康身心，活出真我。

健康，首先是一種信念！只要你相信身體的良能，啟動身體辟穀的良能，那麼，世間就沒有不治之症！

《黃帝內經》強調「百病生於氣」。幾乎所有身體的病，都對應一個內心的結。不是疾病治不好，而是我們心裡打的結，把病的出路堵死了。心結打開了，病就痊癒了。

你若盛開，蝴蝶自來～

心若打開，幸福自來～

我最後還是想說：辟穀什麼時候都不晚，晚的是，你總是不敢開始！

我等著你辟穀那一天的早點到來！

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