艾葉煮雞蛋對女性保養極好，特別是能暖宮哦！

清明已經過去，艾草又變的平淡無奇，它看似平淡無奇，卻在醫學中有著很大的效用，它在中國是一味中藥，南方人其實經常會食用，北方則將它作為一劑葯，艾葉吃起來會有點發苦，能散寒除濕，溫經止血。能夠有效調節女性的月經不調、腹痛不止，是一種婦科上的良藥。

一.青團（清明果）

這兩年，青團成了「網紅」美食，在清明節左右十分受歡迎。在我國很早的時候清明節還不叫清明，而是叫做寒食節，這個節日的主要就是用來禁止使用火，不許點火來做飯，只能吃備好的熟食，所以才有了這個名字。清明果就是寒食的一種，因此人們又稱之「清明粑」等。尤其是江浙滬一帶，清明果被人稱作清明糰子，艾米果。我國多地在清明節都有吃清明果的習俗。

二、艾葉煮雞蛋

艾葉煮雞蛋對女性在子宮又十分好的效果，對宮寒，以及宮寒引起的痛經、月經不暢、不孕等症有很好的食物療效和功效，是一道對女性十分有好處的食療偏方，體寒的女性應該常吃！此外，艾葉煮雞蛋對腎陽虛衰型的老年腹瀉也有很好的療效哦。

三、艾葉粥

做法：準備適量的艾草和鮮嫩雞蛋，把雞蛋放進水裡洗乾淨，放在鍋里，加入清水，等它煮熟。雞蛋煮熟後，可以把它進泡在冷水中，大概十分鐘左右，可以把蛋殼剝掉，把艾草放入鍋中，加入適量的大棗、薑片和枸杞子，倒入等量的的冷水，放入剝好的雞蛋，大火燒開轉小火慢煮，大約在等十分鐘左右。關火後蓋著蓋子，等上十分鐘就可以啦。

原料：準備干艾葉15克（新鮮的30克），紅糖適量，粳米50克

做法：艾葉煎煮後擠去渣汁，與粳米、紅糖放在一起加水煮為稠粥。

功效：溫經止血，散寒止痛。適用於婦女虛月經不調、寒性痛經、小腹冷痛等。

用法：月經過後3天再用，月經來前3天不要用了。每天兩次，早上晚上趁熱吃

禁忌：凡陰虛血熱者盡量不要服用。

這些關於艾葉的做法，你學到了嗎?不要小看小小的艾葉，這些可是十分有用的。

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