自我按摩：治病不求人，控制血壓自己來

高血壓病，又稱原發性高血壓，是以動脈血壓升高，尤其是舒張壓持續升高為特點的全身性、慢性血管疾病，以頭痛、頭暈為主要臨床表現。由於其是一種慢性疾病，治療過程比較長，因此我們可以通過按摩的方法來控制血壓，起到保健的作用。

曾經有一位西醫醫生說，他以前有高血壓和心臟病，每年都要吃一堆小山一樣多的葯。後來，他開始學中醫，雖不懂其中深奧的理論，但知道合谷與足三里是保健要穴，於是每天沒事就按揉這兩個穴位。逐漸地，減少藥量也可以控制血壓了。堅持按揉幾年之後，血壓下來了，心臟病好轉了，不用再吃瓶瓶罐罐的葯了。用按揉穴位代替吃藥，這對一個人的健康有何其重大的意義。大家都知道西藥有很大的副作用，長期吃也只能控制疾病，而西藥對肝腎的損害是西醫無法迴避的問題。

實際上，按揉合谷和足三里只是增強體質的方法，可以間接調理高血壓。而治、防高血壓的更直接的方法就是敲肝經和腎經。

血壓多發生在腦力工作者身上，腦力工作者長期精神緊張，又缺乏體育鍛煉，所以很容易就會出現高血壓的癥狀。而且高血壓是一種世界性疾病，是全球流行最廣泛的疾病之一，世界各地患病率高達10%-20%。在我國，高血壓患者到2006年的時候已經超過了1億。

此外，高血壓所帶來的並發疾病也是不容忽視的，其中最主要的併發症有這麼幾類：第一類就是腦出血，也是最常見的，高血壓達到一定程度不治以後，往往引起腦出血；第二類就是腦梗塞，是和腦出血相對應的一種疾病，以腦血管梗塞為特徵；第三個就是心臟疾患了。得了高血壓以後，這些併發症都有可能發生，儘管全世界的醫務工作者與科研工作者都在對高血壓費盡腦筋進行研究，想辦法遏制高血壓病的發生和高血壓病發生以後的進程，但是高血壓的併發症仍然在不斷增加。

既然高血壓有那麼大的危害，有那麼多併發症，那得了高血壓的人又該怎麼辦呢？查出患有高血壓病的人應自己在家配備一台血壓計，經常測量血壓，並注意觀察睡眠、飲食、情緒等變化，特別是情緒變化，長壽老人都是心怡氣靜，而有病老人則多氣躁神疲。

說到底，有高血壓的人就是要對血壓進行降壓治療，這對防止中風有重大作用。通過降壓治療，中風幾率可以減少大概40%；同時，冠心病的發生率也會減少20%左右。因此我們給您的建議是，只要堅持每天敲肝經和腎經，同時操作方法得當，加之良好的心情與合理的膳食，不用多久就可實現治療高血壓的作用，重新恢復健康的體魄。除了敲小腿內側的肝經和腎經，還有捏頸後肌肉，手向後伸就能捏到——幾乎所有的經絡均直接或間接地與頸項發生關係，有數十個重要的俞穴在頸項部分布，形成了一個相對獨立的人體全息胚——也可達到降低血玉的作用。

喜歡我的文章可以關注同名微信公眾號「康盛好方」以便得到更多的健康資訊^_^

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！