不運動、不節食照樣月瘦16斤！她是怎麼做到的？

周小姐

年齡：25歲

身高：166cm

性別：女

類型：產後肥胖

賽前體重：131斤

目前體重：114.6斤

減去體重：16.4斤

用時：30天

倩 狐

大家好，我們又見面了，我之前在2017年12月15日參加了第二屆客戶減肥大賽，30天，我減重20.4斤，但那時還沒有達到我的理想體重。

時隔兩個多月，我再次報名參加了客戶減肥大賽。

（周小姐，第一次參加減肥大賽的減重情況）

體重規劃師聽到我又要報名參加減肥大賽感到非常驚訝，因為我已經瘦了20.4斤，而且減重後，也沒有反彈，體重還在持續下降。

我就跟體重規劃師說，我還是覺得自己很胖，我想要減到我的理想目標110斤。

（周小姐，參賽前體重131斤）

我再次購買了產品，收到產品後，體重規劃師就給我致電，指導我如何使用產品。

在使用產品第四天，我就出現了排油排脂的現象，體重也下降，我就特別開心，如果按照這個減肥速度，我很快就能達到我的理想目標。

但讓我沒想到的是，第10天的時候，我的體重不掉稱了，我非常擔心，這到底怎麼回事呢？

我就給體重規劃師致電，詢問情況，他跟我說，是因為之前掉稱太快，現在遇上了平台期，但不要著急，千萬要放鬆心情，飲食上要多攝入蛋白質，可以適當增加運動，每天可以輪流做深蹲和仰卧起坐運動。

大概過了一周的時間，我開始掉稱了，也排出黑乎乎的油脂便，整個人輕鬆多。

在這期間，我沒有節食，每天的飲食都很豐富，通常以雞胸肉和牛肉為主，蔬菜以西蘭花、番茄、黃瓜、生菜為主。

30天後，我的體重從131斤減到114.6斤，累計減重16.4斤。

我的胳膊、大腿、臉、腰都變瘦。大家看到沒有，我的鎖骨都變得特別明顯。

現在鄰居和親戚見到我，還以為我遇上了什麼事情，突然瘦了那麼多。

我的肌膚相比之前變得白皙，紅潤，人變得漂亮多。

雖然距離我的理想體重，還有一點點距離，但是我相信那一天不遠了。

我以自身的減肥經驗，告訴正在減肥的人，減肥貴在堅持，千萬不要心急，看到體重沒有一下減下來，就放棄了。

感謝倩狐！感謝我的體重規劃師！我為倩狐代言！

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倩狐

不運動｜不節食｜全身瘦

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