吃海帶對身體有什麼好處？什麼樣的人千萬不能吃海帶？

海帶是海洋饋贈給人們的禮物！海帶食品為很多國家人們的餐中美食。海帶營養豐富被人們譽為「長壽菜」。還帶成為」長壽菜「，但你知道海帶有哪些營養價值呢？什麼樣的讓人不能吃海帶呢？

海帶中含有60多種營養成分，是一種高碳水化合物、高纖維素、高礦物質、中蛋白、低熱量、低脂肪的天然保健食品，具有防治碘缺乏症，防治骨質疏鬆症、防治缺鐵性貧血等功效。但是對於甲亢患者來說，應該盡量減少碘攝入，所以不宜吃海帶。

海帶中含有豐富的鐵，吃海帶後不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植酸)，因為以上兩種食物都會阻礙體內鐵的吸收。同時，有些人不適宜大量食用海帶。一類是甲亢患者，因海帶中碘的含量較豐富，會加重病情。另一類是孕婦，海帶含碘量非常高，過量攝入海帶可以影響胎兒甲狀腺的發育，所以孕婦不宜大量食用海帶，每周1-2次即可滿足孕期的碘需要。

以下幾類人要注意一下哦：

1.患有嚴重痤瘡的人不宜吃海帶。2.過敏體質者也不宜吃海帶等海鮮。

3.患有不孕症的男子也不宜吃還海帶。4.另外,還有患有甲亢的病人不要吃海帶。

5.有胃腸道疾病特別是有胃潰瘍和十二指腸潰瘍的人也不宜吃海帶。

6.海帶性寒,脾胃虛寒者忌食。

7.患有甲亢的病人不要吃海帶。

8.孕婦,乳母不宜吃過多海帶,因為海帶中的碘可隨血液循環進入胎(嬰)兒體內,引起胎(嬰)兒甲狀腺功能障礙。

小夥伴們，聽了網友們的說法，是否對海帶又多了些了解，如果有什麼想法或建議可以留言哦！

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