不論男女，長期做這事，容易被肝病纏上！要想遠離肝病，趕緊改

大部分的肝臟疾病都是由於肝臟積累毒素過多所導致的。肝臟作為人體重要的排毒器官，養護肝臟，讓肝功能再生是至關重要的。春夏季節，天氣冷熱交替，人就容易生病。老人們說生病吃藥啊，這是常識。卻不知道亂吃藥，不論男女，長期這樣做，傷的就是你自己的健康，特別是肝。所以生病了要分清原因，合理用藥，才能遠離肝病困擾。

肝臟是最沉默的器官，肝病不發則已，一發就是大病，那麼生活中我們應該如何預防肝病呢？中醫認為，夏季時體內的肝膽經脈旺盛活躍，若能在此時好好調養肝臟，便可以增強免疫力，讓身體維持在最佳狀態。

胡蘿蔔不僅含有豐富的維生素、還含有胡蘿蔔素，既可以補充肝硬化患者體內的維生素，還能防止上皮細胞發生癌變，對預防治療肝硬化較為有利。

抽煙飲酒及熬夜都易傷肝。晚上11點是肝功能開始排毒的時候，希望你能早點睡。紅棗是家常養肝佳品，自身營養豐富，在肝病治療的藥方中，經常能看到紅棗的身影。紅棗中含有某類特殊化合物成分剛好可抑制肝炎病毒的活性，能保護肝臟，增強人體免疫力。

肝臟不太好的人，做好能夠多吃蛋白質豐富的食物，比如說核桃，核桃含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素，營養最全面，有養肝補腎、潤腸通便的作用。

獼猴桃干保留了獼猴桃的營養物質，它能夠提高身體免疫力，治療肝臟的疾病，是很好的保健食物，老少皆宜。經常食用對身體有很多的好處。

肝火旺盛一定要多吃草莓，草莓不光是顏值高，還是去肝火的高手。從中醫角度講，草莓性涼、偏酸甜，能養肝護肝，又因紅色入心，可去心火。

肝病最近幾年來不斷的出現在生活中，給我們的身體造成的影響也是非常大的。因此不僅治療疾病非常重要，預防疾病也應該成為我們關注的中心。

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