在情緒激動的時候，人為什麼會臉紅？

在登台演講的時候，聚光燈一旦聚集到自己身上，總覺得臉上一熱，臉上立刻就紅了；在碰到喜歡的人的時候，看著人家，臉也會不由自主地變紅，就連生氣的時候，也會吵架吵得「臉紅」脖子粗……

為什麼人在情緒激動的時候，表現出來的第一個特徵，就是「臉紅」呢？

臉紅，是因為交感神經的作用

臉紅

在我們情緒激動的時候，「交感神經」非常興奮，腎上腺素大量分泌，我們的心跳也會加快、瞳孔散大、血壓上升，皮膚以及內臟血管收縮……

而臉紅，主要就是因為交感神經的這種「縮血管」作用。

我們皮膚、內臟、骨骼肌中的血管，都安插著「交感縮血管神經」，能在交感神經興奮的時候，對這些部位下達指令。在這些部位的血管中，有專門負責「接應」這些指令的受體，這種接受指令的受體分為兩種，α受體接收到了指令，會收縮血管；而β2受體接收到了指令，則會舒張血管。

在皮膚、內臟中，接應指令的受體以α受體為主，所以在情緒激動的時候皮膚、內髒的血管就會收縮，表現為皮膚髮紅、發熱了。面部存在著很多小動脈，血運非常豐富，再加上皮膚比較薄，所以情緒一旦激動起來，最先表現出來的就是臉部的皮膚髮紅這種癥狀。

容易過敏、「麵皮薄」的人，更容易因激動臉紅

臉紅

皮膚角質層比較薄，容易過敏的人，臉上的小血管本來就非常明顯，情緒一旦激動起來就更容易臉紅了。

總臉紅太尷尬，有辦法能剋制嗎？

臉紅

其實，臉紅純粹是屬於「心理因素」造成的。

造成我們臉紅的「交感神經」，是屬於自主神經系統，它不能被我們的意識所控制，不可以用藥物治療和緩解。所以想人為干預「臉紅」這件事，是非常困難的。

想要緩解臉紅，只能進行自我調節，順其自然。另外，多試著與人交流，與別人輕鬆地相處，增強自信心，減少對於「臉紅」的關注，不要過度緊張焦慮，慢慢地這種情況就會有所緩解。

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