常用的大蒜也可以有這些有益作用，了解一下
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05-07
大蒜是一種常用的配菜，同時大蒜還有很好的的殺菌消毒的作用，對身體有益，可預防一些疾病的出現。
大蒜有蒜素具有較強的抗菌消炎作用，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用。
大蒜里的一些些成份，有類似維生素E與維生素C的抗氧化，防衰老特性。
容易上火的人就不建議吃太多大蒜的。有眼病的人，也是應該少吃的一點。肝病患者也是不適合吃太多的，大蒜可能會刺激的腸胃，可能會導致噁心、腹脹的癥狀加重。
豬肉中的維生素B1與大蒜所含有的蒜素結合在一起，有消除疲勞、恢復體力的作用。
※什麼樣的人群容易出現過敏癥狀？
※生活壓力不斷，身心俱疲，用「睡覺」來養生，調整身體狀態
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