孩子承受能力差，受不了挫折怎麼辦？

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問

老師好，我孩子承受能力真的很差，遇到一點小挫折就會很受打擊，不能靜心。我很怕孩子一直這樣下去，以後不能應對社會。不知道怎麼幫孩子提高承受能力呢？

陳默

兒童青少年心理教育專家

華東師範大學心理諮詢中心特聘諮詢師

孩子如果是一個承受力很弱的人，家長你要做的事情是這樣：

你經常要關心他是不是在幫助別人。你要問他：「是不是在幫助別人？你們班王小明鞋帶不會系，你要幫他，好朋友就是要互相幫助的。」

你要關心他是不是幫助別人。你的孩子幫助別人越多，他的抗挫折能力就越強。估計你孩子回到家，你問的大多數的問題，都是關於他在人際關係中有沒有吃虧。你只教會他如何防範別人，沒有教會他如何去幫助別人。如果你教了他幫助別人，孩子抗挫的能力就會強。

另外一點，就是現實事務處理。如果他自己能處理的話，你儘可能讓他自己去處理他自己的事情，你不要替代他去處理他自己的事情。比如說小朋友之間的矛盾，你要讓他自己去處理。但凡他能處理的問題，你讓他自己去處理。處理的越多，你的孩子抗挫的能力就越強。能力強了以後，他對自己的信心就強了，就敢於面對困難。

不能面對困難，是缺乏信心，缺乏信心是因為能力不足，能力不足是因為訓練得少。現在孩子的現實事務處理完全被剝奪，走到哪裡家長就在後面跟到哪裡。當然，有時候這也是一個社會環境問題，有擔心孩子丟失等情況。但總之，就是孩子完全沒有現實事務處理。在家裡，經常要假設。比如說孩子現在是小學生，那孩子要給奶奶買一個禮物的話，應該買什麼呢？要問問孩子，帶他到超市去，聽聽他的意見。「給奶奶買什麼好呢，奶奶這這麼大的年紀了，以你對奶奶的了解，什麼樣的禮物才合適奶奶？」這就是讓孩子去判斷，然後她能夠去選擇。孩子會覺得他在處理一件事情，他的能力提高了，他的自信心就會提高，抗挫折能力也就提高了。

一是教他幫助別人，二是讓他處理現實事務，這樣，就會提高他的抗挫折的能力。

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