孕早期可以吃雪糕嗎？孕媽吃雪糕的注意事項，可別再說你不知道了

隨著立夏的到來，也是正式進入了炎熱的夏天，說起夏天相信人們第一反應就是西瓜和雪糕了，炎炎夏日，怎麼能少得了雪糕的存在呢?天氣越來越熱，雪糕對於每個孕媽來說都是一種巨大的誘惑，但是我們知道孕期非常特殊的事情，飲食上是有很多的注意事項，尤其是在生冷食物，孕媽一定要忌口了。孕早期真的可以吃雪糕嗎?這些注意事項，孕媽你是不是都不知道呢?

一、影響腸胃

懷孕會使女性的腸胃功能減弱，吃了過多的雪糕後容易使孕婦腸胃血管突然收縮，導致胃液分泌降低，消化功能也會減弱，繼而有誘發腹疼、腹瀉的現象。時間久了還會得胃病。尤其對於患有急慢性腸胃道疾病者，更應少吃或不吃。

冰凍的食品也可能含有病菌，冰箱不是無菌箱，某些細菌可能會傳染到雪糕上，孕婦吃後可能會引起腹痛、腹瀉等急性胃腸炎。

二、引起感染

孕婦的鼻、咽、氣管等呼吸道粘膜往往充血並伴有水腫，如果突然進食過多的雪糕或者冷飲，會讓充血的血管收縮，導致局部抵抗力下降，使潛伏在咽喉、氣管、鼻腔、口腔里的細菌與病毒乘機而人，引起嗓子痛啞、咳嗽、頭痛等。嚴重時能引起上呼吸道感染。

三、影響血糖

雪糕中含糖分較高，吃太多容易引起高血糖。雪糕為高糖分食品，女性在懷孕的時候要慎吃高糖類食品，如雪糕、蜂蜜等，攝入過多的糖分將導致女性容易有高血糖，妊娠糖尿病等。

四、導致宮縮

如果孕婦貪自己一時之爽，吃下過多雪糕或冷飲後，可能會導致胎兒會有躁動不安的現象，因為冷的刺激對胎兒來說是非常敏感的。雪糕為冷藏食品，孕婦吃雪糕容易導致宮縮，如果孕早期過量攝入雪糕那將可能引起早產或流產。

孕期吃雪糕的注意事項：

1、要注意衛生。吃的雪糕必須是正規廠家生產，沒有過保質期的合格產品。

2、要控制進食量。不要一次吃得太多，以免引起胃腸不適。

3、注意胎動。胎兒對冷的刺激也極敏感，當孕婦喝冷水或吃冷飲時，胎兒在子宮裡有時會躁動不安，胎動會變得頻繁。

4、少吃為宜。雪糕屬於孕婦的禁忌食品，偶爾沾一點或許問題不大，但是為了寶寶的成長和自身的身體健康，建議孕婦不要吃雪糕為宜。

溫馨提示：孕期飲食是一件非常重要的事情，孕媽一定要注意了。生冷食物最好是少吃或者不吃為好，多吃點新鮮的水果和蔬菜，夏天可以多吃點絲瓜和冬瓜等等食物，可以清熱利尿，還能補充營養，促進寶寶健康成長。最後，祝願所有的孕媽都能生一個健康聰明的寶寶!

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