女人乳腺容易增生，平時多吃這些東西，通乳散結，不惹癌更健康

蒜含有豐富的大蒜素和微量元素硒，可以預防癌症。

一般情況每周吃幾次就可以起到預防乳腺癌的效果。

紅薯是種超級抗癌食物，它含有一種特殊成分，可以防癌、延緩衰老。

這種成分對於預防乳腺癌和結腸癌尤其有效。

種子、堅果類食物包括含卵磷脂的花生，含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的功效。

而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳腺組織更富有彈性。

芒果不僅有抗氧化的美容養顏效果，更有預防和抑制乳腺癌的神奇功效。營養專家說，芒果中帶有苦味的生物活性成分丹寧是種多酚。

它能對癌細胞的分裂周期產生抑制作用，但同時又不會影響正常細胞的代謝。

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