節奏運球過杜蘭特，超強拜佛戲耍對手，趙繼偉是怎麼提高運球的？

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趙繼偉的運球訓練

趙繼偉，95年出生，中國男籃主力控衛，目前效力於遼寧。先看幾個他的過人動作。

連續晃動戲耍對手，帥！

晃倒

今年季後賽晃動拜佛戲耍林志傑

去年奧運熱身賽過杜蘭特

成功並非偶然，想要提高，就得苦練。看看他之前在美國特訓的動圖。

常規練習

手指運球，來回8字

連續大力胯下

高強度雙球練習，跟郭艾倫是同一個訓練師。

直接累趴下

（動圖都來自網路，腳踝終結者訓練營整理髮布。）

想要提高，沒有捷徑，就是練！

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球技提升快

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