它是天然的減肥菜，隨便炒一炒，消脂減重，皮膚光滑氣色好！

五月是減肥大好時期，最近小編也在各種推薦減肥食譜，不知道大家有沒有學會呢？嘗試著做了幾道吃了嗎？俗話說羅馬不是一天建成的，胖子也不是一口吃胖的，減肥那也必須一步步來才行。在漫長的減肥過程中，一旦稍微鬆懈就會前功盡棄，所以減肥食譜還是要每天堅持。

它是天然的減肥菜，隨便炒一炒，消脂減重，皮膚光滑氣色好！今天小編要跟大家推薦的一道菜，做法非常簡單，洗一洗切一切炒一炒就完成了，而且這個菜非常的美味，如果在紅燒肉和它之間做選擇，我會毫無猶豫的選擇它，它就是紅燒冬瓜！

相信大家都知道冬瓜利尿減肥了吧？冬瓜里含丙醇二酸，能夠抑製糖類轉化成脂肪，能起到非常好的減肥作用，減肉減重非常好。既然冬瓜有這麼好的減肥作用，那麼作為減肥的我們是肯定不能錯過的了。

買一圈冬瓜回來，將皮銷掉，將瓜瓤去掉，清洗乾淨，瀝干水分後，再將它們切成小片，然後切一個紅辣椒，將紅辣椒切成末，蔥花切成末，備用即可。

鍋里放點油，等油燒熱後，將冬瓜倒進去翻炒片刻，將紅辣椒末倒進去繼續翻炒，可以加一點點生抽，讓冬瓜看上去帶有一些顏色，然後加一點點鹽，繼續翻炒一會，等到冬瓜均勻上色就不要翻炒了，讓它自己燜煮一會，然後加一點蚝油，翻炒均勻後撒上蔥花即可出鍋了！

是不是做法很簡單呢？關鍵是減肥效果杠杠的哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！