不想胎記找上寶寶，不僅要注意飲食和環境，還有它！

正常情況下寶寶出生以後，身體都會帶有胎記。有些胎記比較大，有些胎記就特別小，細心的寶媽都會有所發現。隨著寶寶不斷長大，這些胎記也會自動消失，不會影響到孩子容貌的問題。可是有一些胎記不僅不會消失，會跟著寶寶一起長大。如果胎記剛好長在臉上，真是會影響到孩子的面貌，甚至以後的生活可能都會造成不小的困擾。如果你不想讓這些胎記成為寶寶的負擔，那麼孕期要懂得這些事情不能做。

第一件事情：飲食

因為胎寶寶所有的營養元素都來自孕婦，所有孕期注意飲食的營養和均衡性。不能吃得過於隨便，自己喜歡吃什麼就每餐都吃，討厭的食物根本不會碰，這樣很容易造成胎兒發育不好。購物蔬菜和水果的時候，最好選擇無污染。像一些蔬菜需要用涼水多泡會，這樣才會減少殘留物。有些水果需要削皮，記得不可直接吃。不管是什麼樣的食物，只要受到了污染，如果沒有處理好，孕婦吃了就會影響到胎寶寶的發育，就會增加胎記形成的概率。

第二件事情：環境

孕期需要較為安靜和安全的環境，像一些比較吵鬧或者有污染的地方，還有某些區域的輻射源最好不要去。因為這些區域很容易讓胎兒的基因有所改變，很有可能會有胎記的出現。如果准媽媽你工作的區域剛好處於輻射源，那麼建議最好暫時休假，等到寶寶出生以後再回歸工作。可能你認為別人都沒有事情，自己也沒有必要這麼小心。其實多點保障還是需要的，不能太過任性。

第三件事情：心態

孕期准媽媽心態會影響到胎寶寶，你可能心情不好的時候，胎兒就會用胎動來提醒你。這個期間要讓自己保持輕鬆和平和的狀態，不管有什麼大問題，最好不要動怒。你可以轉移下注意力，想下腹中的小寶寶，正在看著你，想必你的心情就可以緩解。如果你經常性容易喜歡生氣，就會讓胎兒身體內的色素沉澱，這樣就讓胎兒輕而易舉形成。

處於孕期的准媽媽你心情好嗎？

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