一個人做飯也要體面！這些簡單的「一人食」，做法巧味道好

現在快節奏的都市生活，很多在大城市打拚的年輕人，都要面對一個人吃法這種略顯尷尬的事情。很多人都喜歡直接叫外賣或者弄泡麵，一兩次這樣還好，長期下去，對身體那是相當不好啊！小編一直以來都認為，就算是一個人吃飯，也必須吃的體面，畢竟這才是生活的小小儀式感嘛！今天小編要給大家分享的，就是那些美味的「一人食」。

1. 部隊鍋

韓國風味的美食，用韓國甜辣醬和喜歡的蔬菜比如金針菇、辣白菜、海苔等一起熬成湯底，切一點午餐肉或者自己喜歡的肉類進去煮，最後再放一塊泡麵進去，別忘了最重要的一步—在泡麵是上面放一片芝士，芝士煮化之後口感非常香濃醇厚，味道超級棒！

2. 牛油果溏心蛋拌飯

做法很簡單，非常適合懶人，而且關鍵是非常健康，先將一碗米飯煮熟後，放入溏心蛋、牛油果片、紫菜，加一點日本醬油拌一下，味道很不錯！

3. 牛肉湯飯

夏天沒有胃口，食欲不振？沒關係，先熬一鍋牛肉湯，再泡一碗飯，加點胡辣子和香菜，連湯帶飯一起吃下去，簡直不要太香！

4. 蛋炒飯

不知道有多少人和小編一樣，學會的第一個菜就是蛋炒飯！蛋炒飯的做法真的很簡單，先煎蛋，將雞蛋搗碎後加入冷飯，加水燜煮一會兒後，加入火腿、蔥花，各種顏色都有，還沒出鍋就香氣四溢，讓人完全把持不住！

5. 蛋包飯

蛋包飯真的是非常好吃的一道菜，蛋皮柔嫩，營養豐富，就是攤蛋皮需要一點技術。

6. 酸奶水果撈

晚餐吃得健康很重要，將黃桃、芒果、西瓜、櫻桃等水果切成塊扔酸奶裡面，酸甜好吃，營養美味。

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