經常口腔潰瘍，應該如何預防，吃什麼樣的東西比較好呢？

1、蘋果

蘋果既實惠又營養豐富。蘋果中含大量地維生素以及膳食纖維，如維生素C、維生素A、維生素E、維生素B2 還有鉀，可有效緩解口腔潰瘍，經常有人這樣講：「每天一個平安果，醫生遠離我！」

2、蜂蜜

最常見的蜂蜜也可以治療口腔潰瘍。患者可以用蜂蜜加上一定量的可可粉調和，因為可可粉有止痛消炎效果，對於口腔潰瘍的炎症有消退作用。調和之後通過數次含咽，對口腔潰瘍治療效果極佳，而且不會有難聞的藥味，適合入口治療。

3、栗子

栗子性溫味甘，且口感軟糯香甜，含有豐富的B族維生素和核黃素，能有效治療兒童口腔潰瘍和成年人的口腔潰瘍。每晚吃一點，剛開始吃熟的，後來吃生的，效果最佳。

4、蒲公英茶

蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。是一味珍貴的中草藥，性味甘、苦、寒，具有清熱解毒、消炎、涼血、利尿等多種功能。需要注意的是不適合低血壓的人。混合沖泡時要花較多時間，約需5分鐘。

5、西瓜

雖然西瓜含有大量葡萄糖、蘋果酸、及豐富的維生素C等物質，但多吃會上火，反而加重口腔潰瘍的癥狀。所以對於西瓜在口腔潰瘍期間盡量少吃。

還有最後要注意在口腔潰瘍時期，吃水果可以有效加快傷口的癒合，不過平時的預防才是最重要的，平時要保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，這樣才能遠離口腔潰瘍。

本文由劉強原創，歡迎關注，帶你一起漲知識！

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