幽門螺桿菌的天然「死對頭」，胃不好的人要多吃，殺菌還養胃

說起養胃，很多人可能都是等著胃疼了、胃脹了才會注意。其實胃病的罪魁禍首是幽門螺桿菌的感染，在早期是不容易發現的，時間一長很容易誘發胃病，因此胃不好的人，一定要儘早的預防，養胃。

幽門螺桿菌會引發胃部炎症、潰瘍甚至是癌症，同時也是幽門螺桿菌是胃黏膜中的重要致病菌，這是30年前相關學者就已經發現，也有相關實踐證明醫治幽門螺桿菌後胃癌的患病概率也會減少，因此如果發現感染了幽門螺桿菌就需要及時治療。

幽門螺桿菌的天然「死對頭」，胃不好的人要多吃，殺菌還養胃

南瓜

「南瓜性溫，味甘，入脾、胃經」，南瓜能補中益氣、消炎殺菌、止痛。吃撐了來點南瓜，南瓜含有豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食的高手。南瓜所含果膠還可以護理胃膠道粘膜，免受粗糙食物刺激，促使潰瘍癒合，南瓜所含成分能促使膽汁分泌，提高胃腸蠕動，幫助食品吸收。

甘草

甘草一直被傳統中醫用作補藥。每天把甘草根洗乾淨，然後就這樣咀嚼。干甘草片也能當糖果吃。 德國微生物學和病毒學研究所近期的一項研究發現，甘草提取物能抑制幽門螺桿菌，以及對阿莫西林和克拉黴素產生耐藥性的細菌類型。

洋甘菊

它以治療胃灼熱和反酸能力而著名，可以讓這兩種癥狀引起的疼痛平靜下來。除了能夠更好的幫助消化外，洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量，降低胃酸倒流風險。

紅糖

紅糖營養成分豐富，性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛的功效。將紅糖煮成紅糖水喝比直接用熱水沖泡更容易吸收其中的營養成分，且更加具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效。

花椰菜能預防胃癌

花椰菜是一種很常見的蔬菜，其能夠預防胃癌在於花椰菜中含有比較多的抗癌微量元素鐳。這種微量元素能夠阻止體內生成亞硝酸鹽，對預防胃癌有積極作用。

此外，花椰菜中還有一種叫做小硫化物的酵素，這種物質阻止癌細胞的形成，對預防胃癌也有非常好的效果。

生果中，櫻桃是養胃王，櫻桃性溫，味甘微酸，具有補中益氣、調中益顏、健脾開胃的成效。

菠菜

中醫指出，菠菜具有潤燥養肝，益脾胃，通便秘的功效，在日常生活中，多吃菠菜，可以促進胃和胰腺分泌，從而達到促進消化的作用。而且菠菜中還含有極為豐富的纖維素，它能幫助腸道蠕動，從而有利排便。

紅薯：紅薯是人們常食用的一種食物，因為含有豐富發膳食纖維，有助於刺激腸胃的蠕動跟消化液分泌，起到排便的效果。而在有記載的文獻中，紅薯有 「補虛乏，益氣力，健脾胃」之功，讓人「長壽少疾」。

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。

聲明：以上圖片均來自於網路，本文為作者企鵝原創、首發、謝絕轉載！

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