秋訪青海多巴國家高原體育訓練基地
溯湟水而上，來到湟中縣地界多巴，這個有著悠久歷史的高原小鎮正在籌建新型的現代化新城——西寧市城市副中心。在藏語中，多巴是「岔路口」的意思，交通四通八達，扼守湟源峽口，這裡成為歷代兵家必爭之地。追溯歷史，早在漢代，這裡就設立過臨羌新縣（今破塌城遺址），建城防守。這裡也是南絲綢之路、唐蕃古道經過的地方，一度駝鈴聲聲，人歡馬叫，商賈雲集，一片繁榮景象。如今，青藏鐵路、青藏公路、西湟一級公路均從這裡經過。
多巴在青海歷史上的重要貢獻自不必說，修建於上世紀八十年代的多巴高原體育訓練基地以「培養世界冠軍的搖籃」「鑄造金牌的工廠」而聞名全球。
一個秋日，我邀幾位朋友前往多巴，去探尋「奧運冠軍搖籃」的秘密。多巴國家高原體育訓練基地北依白象山，舉世聞名的青藏公路從旁邊延伸遠去，從這裡似乎還能聽到濤濤湟水日夜奔騰的聲音。
上世紀60年代，一個代號為「806」的軍工廠在多巴秘密落戶，修建了一些房子，駐紮過一些軍人，1982年悄然退役的「806」廠回歸地方，移交青海省體育局。1986年6月，省政府決定在此成立青海高原多巴體育訓練基地，基地就是從「806」廠七八個簡易廠房開始了它的發展歷程。北京申奧成功後，基地迎來發展的「黃金時代」，2004年7月2日經國家體育總局批准，正式掛牌為「青海多巴國家高原體育訓練基地」。
1968年第19屆奧運會賽址設在海拔高度為2240米的墨西哥城之後，高原訓練法引起世界體育界的高度重視。一些國家嘗試在中度高原(1500米—2400米)建立了高原訓練基地，並把高原訓練作為大賽前的重要訓練手段，收到了良好的效果。資料表明：中度高原空氣密度只有海平面的77％，氧含量只有平原地區的3／4左右，氧分壓大於平原地區的20％—25％，運動員在這樣的環境下進行訓練，能更好地鍛煉運動員的心血管系統，提高最大攝氧量和血色素濃度，增強耐受乳酸的能力，提高機體耐力。在大賽前進行為期三周左右的高原強化訓練，對運動成績的提高效果非常明顯。
這樣，海拔高度2366米，年平均氣溫6.5攝氏度左右，冬無嚴寒，夏無酷暑，空氣清新，交通便利，距青海省省會西寧市26公里的高原小鎮多巴成為建造高原體育訓練基地的首選地之一，全國也只有多巴和處於雲貴高原的雲南某地高原體育訓練基地兩處而已。
沿西湟（西寧至湟源）一級公路向西行駛，出多巴閘道，便能看見北面白象山（山形酷似賓士的白象而得名）上鑲嵌著「多巴國家高原體育基地」幾個白色大字，山脊矗立著兩排耀眼的紅頂廊坊，一座座紅頂亭子沿「之」字形分布在半山腰。多巴國家級高原體育訓練基地就坐落在白象山腳下。
從遠處看到體育基地大門前飄揚著三面五星紅旗，門旁是惜醇先生題寫的「青海多巴國家高原體育訓練基地」幾個醒目的紅色大字。進門後，腳下是一條寬闊的中軸大道，左側告示牌上有整個基地的場館建築分布情況。從這個分布圖上可以看出，中軸線西側主要為辦公、教學、住宿、娛樂、休閑的地方。這裡有賓館等接待樓3棟（其中2009年竣工的運動員康復中心為準五星級標準），擁有客房、商務中心、卡拉OK舞廳、餐廳、會議室、醫療室、健身房、桑拿浴室和棋牌室等。有建築面積達990平方米可容納600人同時用餐的大餐廳一個；有佔地面積達7000平方米可接待500人休閑、就餐的清真茶園一處；有佔地150畝的體育公園一處。公園內有假山，山頂有一座飛檐翹角的八角亭，名曰折桂亭，掩映在松柏之中，可供人們休閑觀光。從這裡可俯視基地西區全貌，魚塘、果園、茶園、涼亭、木屋、網球場和健身器械小廣場盡收眼底。小山腳下是人工湖，呈環狀包圍著小山，有小橋內外相連，沿石階可登臨小亭。在小山北面的青楊叢中，有一形似水塔的圓形建築，又像一個巨大的蘑菇一樣，這是一座瞭望塔。塔有六層，最上面有一圈鐵欄杆外鑲有金屬標語「聽黨指揮，鑄牢軍魂」字樣，蘑菇頂上書黃色黑體：806遺址。旁邊有一門高射炮，和兩顆炮彈地高浮雕。這座瞭望塔記錄著體育基地的前世今生，也是三十多年發展的見證人。
中軸線東側多為訓練場館和場地，著名的四大場館就坐落在東北部。射擊館,建有國際標準的10米氣手槍比賽靶場、25米小口徑、50米小口徑比賽靶場；綜合訓練館，內設網球、乒乓球、籃球及羽毛球場地，場館內所有場地均達到國家一流水平；田徑館，可容納600多人同時進行訓練。館內有塑膠跑道，自行車訓練車道，配有健身房，標準檯面的乒乓球室；游泳館，國際標準的比賽場地，配有先進的健身房、專門針對游泳項目的器械訓練室和教練員、運動員休息室、桑拿房等。
基地共有各種室內外訓練場館19處，有標準400米爐渣跑道田徑場和塑膠田徑場各一個；還有籃球館、柔道館、摔跤館、散打館、拳擊館、跆拳道館各一個，還有室外塑膠網球場四塊；天然草坪足球訓練場四塊，人工草坪足球訓練場三塊，飛蝶靶場一個，還有環基地體育公園一周的1000米紅磚粉越野跑道，繞基地半周的８公里林蔭小道，以及盤繞白象山（高206米）的長5公里的越野跑道。
20多年來，從這裡走出眾多世界冠軍和奧運明星。據這裡提供的資料：1992年，我國選手陳躍玲在第25屆巴賽羅那奧運會上奪得10公里競走金牌，為我國田徑運動在奧運史上寫下了光輝的一頁；1993年，斯圖加特第四屆世界田徑錦標賽上，我國選手王軍霞、曲雲霞和劉東分別奪得女子10000米、女子3000米和女子1500米三枚金牌，震驚世界體壇；1995年，我國選手高紅苗、劉宏宇、谷燕、王妍、范曉玲在第十七屆世界盃競走賽上獲得女子10公里競走團體冠軍；1997年，王軍霞參加第26屆奧運會，奪得女子5000米金牌；1999年，在塞維利亞第七屆世界田徑錦標賽上，劉宏宇、王研摘金奪銀，再創輝煌；在2000年第27屆奧運會上，我國選手王麗萍榮獲女子20公里競走項目金牌；在2004年第28屆奧運會上，我國選手邢惠娜奪得女子10000米金牌；在第25屆奧運會上，我省運動員李春秀、王紅分別獲得女子10公里競走銅牌和女子團體射箭比賽銀牌。還有張林麗、姜波、黎則文、王銀行、任秀娟、孫英傑等一批我國著名運動員，通過高原訓練取得了驕人的成績。
據不完全統計，在這裡訓練過的我國運動員在奧運會、世界以及洲際等各類大賽中共取得了幾十個冠軍，平破多項世界記錄，尤其是我國田徑的中長跑、競走項目取得的成績，多巴國家高原體育訓練基地功不可沒。在這些閃光的獎牌，也顯現出了青海多巴高原體育訓練基地的魅力。
多巴基地終於快步邁入世界優秀高原體育訓練基地的行列，登上「世界級」台階——成為一個現代化的、符合國際多種體育項目比賽要求的國際一流的高原綜合體育訓練基地。
當然，多巴體育基地逐漸發展為以體育訓練為主，集群眾體育、觀光旅遊、休閑娛樂和度假為一體的綜合性體育訓練基地。隨著全民健身活動的深入開展，多巴基地也向全民開放，神秘的多巴體育基地變得不再神秘，在全民健身活動中，會讓更多的群眾感受到體育運動的快樂。
多巴體育基地也是通往5A級青海湖景區、崑崙文化龍頭景點扎麻隆鳳凰山的必經之地，距藏傳佛教聖地塔爾寺也只有18公里。為給廣大健身群眾提供良好的健身平台，多巴基地在保證做好國家隊、本省專業運動隊正常訓練的前提下，所屬體育場館將全面向社會免費或低收費開放。
遊客不妨來基地體驗一下高原健康旅遊，呈現給您的將是「我運動，我健康，我快樂」的理念。來到基地，高原體育博物館會讓您感受高原體育文化，感受世界冠軍高原訓練的艱辛歷程，將會揭開高原訓練的神秘面紗；踏著世界冠軍跑過的，全國最好的紅磚粉跑道，親身體驗高原長跑項目；舉起已退役的射擊步槍瞄準靶心，來一次射擊；在開放的射箭場左手執弓，右手握箭，箭在弦上，不得不發，感受冠軍的氣息，感悟人生的真諦；參加徒步登山，參加各種球類運動，游泳、垂釣、保齡球，高原體育的魅力，盡在不言中。爾後，品嘗運動員營養自助餐、基地特色烤全羊和青海小吃，大快朵頤高原美食，又是一段人生不同的體驗。
我們在多巴體育基地遊歷半日，返回中軸大道，在逐漸變黃的草坪上看到了一組組銅質雕像，那一個個競走者英姿颯爽，正朝著「更高、更強、更快」的目標前進；那個背水的藏族姑娘就是「在那遙遠的地方」的好姑娘卓瑪嗎？那個蒙古族老者低頭彎腰，給身穿蒙古袍的小孫子教授拉弓射箭，小傢伙昂頭挺胸，小眼睛像鷹隼一樣盯著前方，傲然而自信，給爺爺證明著四個字：後繼有人！
出得門來，看到一則基地免費開放的通知：基地所屬10處室內場館(除游泳館外)、11處室外場館每周日、國家法定假日全部對外開放；周一至周六8:00至11:30，14:30至18:00，對專業運動隊伍免費開放；12:00至14:00，18:00至21:00對公眾開放。室外場地及健身設施，除碳渣田徑場、紅磚粉跑道等專業訓練設施在訓練時間不對外開放外，其他健身器材及場地均實行全天對外開放，開放時間為8:00至21:00。其中網球場、足球場低收費，塑膠田徑場及其他室外健身器材均免費開放，在國家法定節假日、6月10日、8月8日「全民健身日」和學校寒暑假期間延長開放時間。開展的低收費項目有：籃球、羽毛球、足球、游泳、網球、撞球、保齡球、乒乓球；免費項目有：登山、跑步等田徑項目。如遇大型賽事和重大活動，基地將提前7日通知。
日正中，門前109國道和西湟一級公路上車流如潮，多巴這個處在南絲綢之路、唐蕃古道樞紐上的高原小鎮將乘著現代化的快車道一路勇進，奔向更高的目標。
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