子童健康：這幾種缺乏維生素的癥狀你有么？來對照一下做個懂自己的人

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，皮膚粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。皮膚會粗糙乾燥，呼吸道易感染，眼部會有乾燥感。缺維生素B(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的酸痛。缺維生素B(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種皮膚性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺少維生素B1時，會引起消化不良，氣色不好，有時會手腳發麻，患有多性神經炎和腳步疾病。缺少維生素B2時，會出現口臭，失眠頭痛，精神倦怠等吧癥狀。缺少維生素B3時會出現舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。缺乏維生素B6時：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮屑特別多，口腔黏膜乾燥。

缺少維生素B12時：行動容易失去平衡嗎，身體時有間歇性不定位置痛處，手指和腰肢酸痛。皮膚會變得蒼白，毛髮稀黃精神不振，有時還會嘔吐腹瀉。缺少維生素C：齒齦紫腫，眼膜皮膚容易出血，傷口不宜癒合，身體虛弱，舌苔厚重。缺少維生素D時：頭部會多汗，兒童則易患軟病，成人會容易得骨質軟化症。

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