娛樂明星們的減肥勵志故事，你也能實現，她們都是怎麼做到的？
根據人們需求不斷增大，人們也推出了很多花式減肥的辦法，鹽水減肥就是其中之一。我們知道水可以排除身體毒素，開水配鹽的組合能大大降低人體脂肪的攝入，每天用鹽水取代一餐再配合瑜伽練習，可以快速有效的減肥。據說這種方法在明星們中非常受歡迎，炎炎夏日，無心睡眠，所以喝杯鹽水，讓我們來練習瑜伽吧。
1、簡易鴿式
人們之所以肥胖，是因為每天攝入的能量過多，無法消耗的能量會轉化為脂肪，成為肥肉依附在身體上。
體式詳解：雙腿伸直，坐在地面上。左膝彎曲，左腳靠近會陰處。右腿向後伸展，右膝彎曲，右腳向上抬起。右臂向後伸展，手肘屈起，右腳背放在右肘窩處。
2、神猴式
有專家認為人們肥胖的原因在於熱量，所以我們首要的辦法，就是降低熱量攝入。
體式詳解：雙膝跪地，左膝離開地面，左腿向前伸展。右腿向後伸展，右腳背貼地，雙腿伸直呈一條直線。手臂上舉，腰部後彎。
3、狂野式
我們可以通過減少食物的攝入量，尤其是脂肪含量多的食物來控制熱量攝入。
體式詳解：下犬式進入。右膝彎曲，右腿摺疊，右腳向後勾起。右手離開地面，身體向上翻轉，面部朝上。左腿向前伸展，右腳在身體後側點地。
4、戰士一式變式
增加流食食用頻率，或者用液體代替正餐。開水加鹽就是一個不錯的辦法。
體式詳解：山式站立。左腳向前邁一步，身體重心下移，左膝彎曲，左大腿平行地面，左腿弓步，右腿保持伸直狀態。雙手自身體兩側向上伸展，腰部後彎。
5、女神式
早晨是最好的排除宿便時間，起床後喝一大杯鹽水能加快排除身體毒素。
體式詳解：自然站立。雙腳向身體兩側打開，雙膝彎曲，身體重心下移，大腿平行於地面，上半身保持直立。
6、簡易鴿式
鹽水與運動相結合，加快鹽水到達腸道時間，加速腸蠕動。
體式詳解：雙腿伸直，坐在地面上，右膝彎曲，右腿向身體方向摺疊，右腳跟靠近會陰處。左腿伸直向後伸展，上半身保持直立狀態。
7、手倒立後彎
鹽水能幫助人們從體內減少垃圾，瑜伽練習能從體外幫助塑造形體，鹽水與瑜伽是內外兼修的好搭檔。
體式詳解：下犬式進入，身體向前傾斜，腳趾點地，腰腹用力，雙腿從身後向上抬起，身體成手倒立姿勢。雙腿垂直地面，腰部向後彎曲，臀部重心下移，雙腿伸直靠在牆壁上。
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