平胸的三大禍首竟是它？你居然還不知道！

星座 05-07

女人們對乳房是適當的介意，不少胸小的女人常常想方設法的豐胸。那麼是什麼原因致使女人乳房小呢？對胸小的女人來說，該怎麼做才能讓乳房「二次發育」，離別平胸呢？接下來將逐個為大家介紹，讓大家參閱。

女人乳房小的因素有哪些？

1、平整型乳房

平整型乳房的乳房十分小，乳頭幾乎可以說是緊貼於胸肌上。乳腺腺體小，幾乎沒有脂肪組織的存在，就像幼年時剛發育的姿態。這首要是由於先天發育不良，或遺傳；血管堵塞；乳腺發育不良，浸透力差；營養吸收不良形成。

彌補辦法：主張正處於青春期的兄弟必定要對自個的飲食多加留意。要多食用有豐乳作用的補品，並繼續按摩，避免乳腺堵塞。

2、圓盤型乳房

這種形狀的乳房不能算小，但從正面看乳房面積太大，沒有會集收攏的感受，太過渙散，看起來就像是倒扣的盤子通常。這首要是由於血液循環不良；黃體激素排泄缺少形成的。

彌補辦法：跟著乳房的發育，要不斷地更換舒服、合身的內衣。在沐浴時也要奇妙利用水的力量來做按摩，讓胸形愈加完美。

3、三角型乳房

這種類型的乳房皮膚松馳、沒有彈性，乳頭不尖挺，指向地上。這首要是由於服用含雄性激素的藥物過多；不良的瘦身辦法形成乳房裡面脂肪急速削減；產後形成皮下脂肪削減，乳腺萎縮；缺少養護等形成的。

彌補辦法：必定要避免短時間內的迅速減重辦法。如果是產後形成的結果，就要留意多食用些比如韭菜、大白菜的蔬菜，並做好乳房的養護。

怎麼讓乳房「二次發育」？

1、多做運動型簡便操

挑選一個力量不那麼強的拉力器，坐在固定的椅子上，雙手漸漸擺開，向身體兩邊做拓展拉伸，漸漸操控拉力器，復原，如此重複15次。留意體會雙乳挺拔、乳溝揉捏的感受。

2、多做按摩型豐胸操

倒適量調好的按摩油在手上，用指腹均勻塗抹在乳房。從乳房下沿，沿外緣向上按摩到頸下鎖骨方位；從乳房基地方位順時針打圓圈按摩，向上按摩到鎖骨方位；在乳房周圍，以畫小圓辦法做螺旋按摩，每個動作重複8-10次。此辦法可以活潑乳房周圍的血管，堅持乳暈鮮活色澤，充分緊緻皮膚，且活潑乳腺，推進腺體組織良性成長。

3、多做上託運動

打開右手虎口，將虎口插在左面乳房的下凹槽處。隨後，一邊往上做托起的動作，一邊悄悄收攏虎口。向上、收攏，別太用力，有一個向基地的會集的感受即可。重複10次，隨後換左手，按摩右邊的乳房，亦重複10次。這個動作關於乳房有一個承托的功用，為了避免其下垂，為其「錐形」的完美狀況做定型。主張女人兄弟們在睡前操作。

4、內收運動

岔開右手五指，不要併攏，否則是使不出力的。將四指放於左胸的外側，大拇指放於乳房上部，總的來說是將乳房「包裹」起來。隨後，悄悄向內部拉收。重複10次，隨後換左手，內收右面乳房，亦重複10次。這個動作可以避免乳房的外擴狀況，很多人乳房不好看，不單由於下垂的關係，也是由於向外延伸而形成了「副胸」，就顯得很胖，而乳房也沒有了形狀。建議大家在睡前操作。

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