養生：艾灸最好選擇在夏天做，艾灸主要通過出汗把身體的時期去除

生活中應該經常聽說過濕氣，濕氣長期積壓在體內是非常不好的，它就相當於一種慢性病毒，久而久之很容易對身體的各個機能都造成不同層次的損傷。

濕氣有很多種治療方法，不管是醫藥還是飲食習慣方面都是能夠進行一定層次的調理，最後達到一個排出濕氣的效果，民間有一些方法很管用，已經慢慢被專業的藥理知識證明了，就像艾灸。

艾灸的原理就是使體內的濕氣慢慢地流出身體，從而達到一個排毒的效果，所以說，在進行艾灸的過程中所排出的水確實是濕氣。

並且值得注意的是艾灸的作用還有很多，不僅是我們上面說的開郁、祛濕的作用，它還能補陽氣，所以這一種方法非常適合夏季用來養生。

而且進行艾灸治療的時候所需要的工具以及原料也是很簡單的，基本上就是蘄艾條以及艾針灸，它的方法以及步驟如下，先是取關元穴位，這個需要對照專業的穴點陣圖，這個穴位是位於臍下3寸，一直以來都是養生保健強壯的要穴。

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