枸杞的功效很多，但這些人要少吃

枸杞是一種很常見的藥材補品，生活中多數都用來泡茶喝，或者煲湯時加一點，枸杞還是一味補藥，可以滋補腎陰、清肝明目等等，雖然枸杞的功效很多，但這些人要少吃，最好不吃。

護眼明目

人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成，枸杞中所含豐富的B-胡蘿蔔素可在人體內轉化成維生素A，而維生素A可生成視黃醇從而提高視力，防止黃斑症。

補血

枸杞中富含多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡蘿蔔素、各種維生素和微量元素等營養成分，對造血功能有促進作用。

降三高

枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用，食用枸杞可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化、治療高血壓，是冠心病人的良好保健品。

免疫調節

枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。

美容養顏

枸杞中所含的枸杞多糖、B-胡蘿蔔素都很強的抗氧化劑再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協同作用，組成了更強大的抗氧化成分，另外，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚乾燥和毛囊角化，而起到美容養顏、滋潤肌膚的作用。

抗輻射

枸杞有抗輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒負作用提高療效，保護機體的免疫功能。

有高血壓、糖尿病的人不宜吃枸杞；腹瀉的人不宜吃枸杞；流鼻血的人不宜吃枸杞；各種炎症和感冒發燒的人也不宜吃枸杞。

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