乙肝患者，這四件事再懶也要做

乙肝是肝炎的一種情況，本身就會對患者造成傷害，還會導致其他問題，要避免其惡化，需要從預防乙肝惡化入手。

1、不要經常熬夜

現代人的夜生活是非常豐富多彩的，這會導致乙肝更加嚴重，所以，對於乙肝患者來講，尤其是肝炎時期的患者，在平時一定要注意充足的睡眠時間，勞逸結合，防止病情惡化。

2、合理膳食

乙肝患者要注意合理膳食，切忌飲食過量，尤其是大魚大肉還有糖類，如果吃太多肉和糖，會讓多餘的蛋白質轉換成脂肪，而這些脂肪會儲存在肝臟中，從而形成脂肪肝，還會增加肝臟負擔，讓乙肝惡化。另外，生活中還要學會控制體重，少吃油炸食品。

3、戒煙戒酒

酒的主要成分是乙醇，這種物質會對肝臟造成直接的傷害，對肝細胞造成壞死或變異，而乙肝患者本身肝細胞就有害，如果再喝酒，就是雪上加霜了，會讓其朝著肝硬化的方向發展，所以乙肝患者要注意了。

當然，煙草中的尼古丁也是有害物質，會傷害到肝臟，吸煙抑制了肝細胞的修復功能。

4、合理用藥

不管何種藥物都需要進行肝臟的代謝，生活中如果胡亂用藥，會加重肝臟負擔，使乙肝病情加重，而患者為了穩定病情，一定要按醫生的指示穩定用藥。

乙肝患者千萬不要灰心，面對疾病，要選擇科學的治療方法，不要盲目的聽從街邊的小廣告，不僅沒有什麼效果，反之還會加重病情，要聽從專業醫生的安排，才能對病情有利。

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