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熊黛林產後患上的這種病,男人也會遇到,早看早受益

今年4月,熊黛林產下雙胞胎女兒後不久,微博曬出自己的雙腳浮腫「媽媽腳」照片。5月4日,熊黛林又微博曬出雙手纏著繃帶的「媽媽手」。據悉,熊黛林因為長期抱著兩個孩子,得了「媽媽手」,不得不去看醫生,從醫院出來後,熊黛林的雙手上已經纏著繃帶,不禁讓人感慨高齡產婦不容易,母愛真偉大!

對於一些網友尤其是還沒有成為人母的網友來說,「媽媽手」、「媽媽腳」這兩種病還比較陌生。還有不少即將晉陞為媽媽的網友擔心,自己產後是不是也會患上這兩種病呢?如何才能預防和有效治療呢?

「媽媽手」並不是媽媽們的專利 預防要做到四個「不」

南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌介紹說,「媽媽手」在臨床上一般是指狹窄性腱鞘炎。炎症部位如果發生在拇短伸肌和拇長展肌腱鞘,稱為橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。如果炎症部位發生在拇指或手指的指屈肌腱,則稱為大家比較熟悉的「扳機指」。

南京市中西醫結合醫院疼痛科主任周建斌介紹說,這種疾病之所以稱之為「媽媽手」,主要是因為新科媽媽們本身體質比較虛弱,加上長時間帶孩子,大拇指和手掌的肌腱處反覆勞損會出現無菌性炎症。但是,如今很多女性產後都有家裡的長輩來幫忙照顧孩子,奶奶、外婆患上這種病的數量也越來越多。即便是男性或者一些上班族,如果長時間保持手腕以及大拇指同一姿勢,如白領、大廚等,也會出現「媽媽手」。這種病可以用小針刀等中西醫結合的外治方法治療,但是如不注意預防,還會反覆發作。

預防「媽媽手」要做到以下四個「不」:

一、不要長期單一姿勢抱寶寶。抱寶寶的時候,重心不要放在手腕而是放在前臂,最好是兩側手臂交替抱寶寶。如果像熊黛林這樣是兩個寶寶一起帶,盡量不要一個姿勢保持時間過長,要經常變換姿勢。

二、不要讓手腕關節過度勞累。感到肘部、腕部出現酸脹時,最好立即停下來休息,避免勞累致肌肉損傷。

三、不要忽視手關節運動。當手腕部出現酸脹感時,可以練練甩手、轉手等運動,能減輕和消除不適感。

四、不要讓手部經常被寒冷刺激。注意手部保暖,避免寒冷刺激,尤其是頻繁的寒冷刺激更需避免。

「媽媽腳」一般為產後水腫 中醫辨證論治效果好

南京市中西醫結合醫院婦產科主任劉德佩介紹說,一些網友所說的「媽媽腳」一般為產後下肢水腫。產後水腫一般分為生理性和病理性兩種。生理性水腫主要是由於子宮變大、影響血液循環而引起水腫,另外受到黃體酮的影響,身體代謝水分的狀況變差,身體會出現水腫。如果水腫是發生在下肢,沒有超過膝蓋,這種水腫一般是孕期水腫遺留的問題,產後隨著排尿和排汗的增加,水腫情況就會慢慢消失,大概在產後四周就會恢復正常。

產後的病理性水腫一般是由妊娠高血壓綜合征、腎病、心臟病或其他肝臟方面的疾病誘發的。病理性水腫不僅會呈現在下肢部位,雙手、臉部、腹部等都有可能發生水腫。如果出現全身水腫,而且持續時間很長,並且伴有食欲不振、頭暈眼花、尿澀疼痛的癥狀,需要及時到醫院就診,明確病因。

南京市中西醫結合醫院婦產科副主任中醫師李新珍介紹說,產後水腫的病因有很多,但是中醫會根據不同的證型對證治療,效果會更好。比如氣虛血虧證型的產後水腫,一般為全身水腫,面色萎黃,口唇色淡,神疲乏力。氣滯血淤證型的產後水腫,一般首先起於足部,漸至腿腹,小腹疼痛拒按。脾虛的產後水腫患者,一般為面目及四肢水腫,膚色淡黃,食欲不振,腹脹便溏。腎虛證型的產後水腫,一般為全身水腫,腰以下為甚,面色晦暗,腰痛腿軟。濕熱下注證型的產後水腫的產婦一般多為下肢水腫,還會出現身重睏倦,胸悶脘脹,小便黃赤,尿頻澀痛,腰部酸脹等癥狀。

產後媽媽如果出現了水腫,除了及時就診治療外,還要注意平時不要久站或者久坐。休息時,適當抬高腿部,在腿部墊一個枕頭,有利於緩解水腫。飲食上要注意不要口味太重,也可以吃一些利水消腫的食物,比如薏仁、紅豆、鯽魚等。


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