女人的美是吃出來的！每天一碗「它」排毒美容，抗衰老讓你面如桃花！

不怕付出

你開心了湄

藍心湄

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導語：生活因為有了美食而變得色彩斑斕，小廚專註於美食領域，帶您吃出健康吃出美，喜歡的朋友請關注我吧！

不論你是什麼年齡段的女人，「美麗」都是我們永恆的話題！你經常去美容院做保養嗎？現在的美容項目.產品多種多樣，但是如果你想皮膚狀態好.歲月不在臉上留下痕迹，光靠做護膚是遠遠不夠的。俗話說」女人的美是吃出來的」真的是這樣，平時要經常吃些美容的湯羹，調理出好的狀態，滿臉的天然膠原蛋白才是王道哦！

桃膠——又叫桃油，桃花淚，是山桃分泌出的樹脂，含有半乳糖，鼠李糖，葡萄糖醛酸等成分，是良好的養生保健食材和中藥，具有清熱，止痛，清血脂，緩解壓力，排毒美容，抗衰老的作用，經常食用皮膚會像泡好的桃膠一樣Q彈哈，愛美的小夥伴們快行動起來吧！

今日推薦《桃膠銀耳糖水》

食材用料：

桃膠， 雪梨，

冰糖， 銀耳，

枸杞，

做法：

1.將桃膠用清水泡12小時以上，完全泡軟。

2.去除桃膠上的雜質，多次清洗乾淨後掰成均勻的小塊。

3.銀耳用溫水泡30分鐘，泡發後去出黃色根部摘成小朵。

4.將雪梨洗凈去皮，切成1厘米左右的小塊，枸杞洗凈。

5.燉鍋里加入適量的清水，將桃膠，銀耳，放入鍋中大火燒開後，轉小火燉30分鐘。

6.此時的湯已經有些粘稠，放入梨丁，枸杞燉5分鐘。

7.再放入適量的冰糖，邊煮邊攪拌，至冰糖融化湯濃稠。

8.關火，裝碗。

一碗排毒養顏，美容抗衰老的桃膠銀耳糖水就做好啦，你也試一下吧！

小貼士：

桃膠泡發後的體積可以長到干桃膠的10倍，所以要斟酌好用量。

孕婦不可以食用桃膠的，生完寶寶在吃桃膠吧。

覺得怎麼樣，你還有別的做法嗎？

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