別再盯著體重秤上的數字了，做到這5點你就真的瘦了

女生對數字其實是很敏感的，年齡、價格、日期等等，都是女生非常在意的事情，而對於正在減肥的女生來說，數字更是非常重要的。有些女生每天都會習慣的往體重秤上站，看著體重上上下下，有沒有覺得被它主宰了呢？其實你還可以透過以下5種方式知道自己的身體到底有沒有瘦下來哦！

1. 整個身體感覺比較輕

實話實說，小編自從3月開始減肥之路，身體慢慢覺得輕盈了，肚子也覺得越來越平，人走起路來也不會感覺笨重，會覺得肚子里根本沒有存著什麼垃圾食物！

2. 穿不下的衣服鬆了

這是最明顯而且最有效的動力！快找出衣櫃里曾今穿不下的衣服試試看吧！小編昨天買了一件小兩碼的衣服，就看過幾個月能不能穿得下，就知道效果啦！還有就是每次洗完澡之後，圍著浴巾的時候，就會知道自己有沒有瘦下來！

3. 覺得干起活來更輕鬆更有活力

除了衣服測量法，當然就是要仔細觀察自己的體力變化！瘦身的時候，是否覺得自己工作起來會比較靈活呢？瘦身過程中若持續在運動，看起來會更加的有活力，而且若真的有瘦下來，平時容易累的你，會更有精神完成更多事情！

4. 慢慢的愛上健康的生活習慣

所謂健康的生活習慣，當然是運動和健康的飲食方式。如果你吃很多已經戒掉的食物有罪惡感，那恭喜你，你的身體已經開始免疫那些該遠離的食物！還有，只要一個星期沒有運動一兩天，就覺得渾身不自在的朋友，你們是時候購買小一碼的衣服啦！

5. 拍照無需再找角度

漸漸的，你會發現拍照的時候，無需再找各種角度，肚子不需要再吸氣收腹，更不需要手機在45度拍照才顯瘦！無論怎麼擺怎麼站，就是瘦！你會發現照片中的你更加有自信，更加的迷人。

以上5種現象都發生在你的身上了嗎？那恭喜你！你已經日復一日，慢慢的瘦下來啦！至於不太肯定是否是心理作用的朋友，沒關係，只要堅信著自己的減肥之路，那一定可以瘦下來！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！