扭傷別怕，試試中醫拔罐療法

拔罐療法

扭　傷

概 述

扭傷是指肌肉、筋膜、韌帶及小關節，因過度扭曲或牽拉所致的損傷，以局部疼痛劇烈，轉側困難為特點。根據其臨床表現主要由用力過猛或突然轉動所致，主要有急性、慢性之分。若扭傷發生24 小時以內者，為急性扭傷；若扭傷超過24 小時者，多有氣血壅滯，為慢性扭傷。西醫學中急性腰扭傷、踝關節扭傷等表現扭傷特徵者，皆可參照本篇內容進行拔罐治療。

病因病機

多由劇烈運動或負重持久時姿勢不當，或不慎跌仆、牽拉和過度扭轉等原因，引起某一部位的皮肉筋脈受損，以致經絡不通，經氣運行受阻，瘀血壅滯局部而成。日久或加上風寒濕邪之侵襲而加重病情。

治 療

【處方】

主穴：阿是穴（局部痛點）。

配穴：

（1）腰部扭傷：加腎俞、腰陽關。

（2）踝部扭傷：加三陰交、太溪、懸鐘。

腎俞：在背部，當第2 腰椎棘突下，旁開1.5 寸。即由命門穴旁開雙側各2 橫指（中、食指）處為本穴。

腰陽關：在腰部，當後正中線上，第4腰椎棘下凹陷中。即在背部，肚臍水平正對的後正中線上為第4 腰椎，其下方凹陷中，為此穴。

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。即正坐屈膝成直角，在小腿內側，四指併攏，以小指下緣緊靠內踝尖上，食指上緣所在水平線與脛骨後緣交點處為此穴。

太溪：在足內側，內踝後方，當內踝尖與跟腱間的凹陷處。即在足跟內上側，內踝後方，內踝尖與後正中跟腱之間的凹陷處為此穴。

懸鐘：在小腿外側，腓骨前緣，當外踝尖上3 寸。即正坐屈膝成直角，在小腿外側，四指併攏，以小指下緣緊靠外踝尖上，食指上緣所在水平線與腓骨前緣交點處為此穴。

【操作】

留罐法：取俯伏坐位或俯卧位，選擇大小適宜的火罐，用閃火法、貼棉法等方法，將罐拔於以上穴位，根據所拔罐的負壓大小及患者的皮膚情況，留罐15~20 分鐘，每日1 次。

【注意事項】

1. 拔罐時要保持室內溫度，避風寒，注意保暖。

2. 治療後不可過度活動，注意休息。

【預防調護】

1. 應注意日常生活保持正確的坐、卧、行體位，勞逸適度，避免跌仆閃挫。

2. 局部制動，必要時可行外固定。腰扭傷患者應卧硬板床，注意腰部保暖，防止腰部受寒。

圖解拔罐療法

中醫適宜技術操作入門叢書

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