減肥期間需要遠離的5種食物，尤其最後一個，吃一口你就停不下來

傳統麵包：傳統麵包的特點是高熱量、高鈉、富含飽和脂肪酸和反式脂肪，減肥時不宜食用。

熱狗腸：熱狗腸水分含量極低，脂肪含量及熱量很高。熱量為512 大卡（100克），建議不要在減肥期間食用。

可樂：可樂的熱量又多高不言而喻，碳酸飲料如果您想減肥最還是不要再碰了，不要聽信低卡可樂的廣告，相比普通可樂他的熱量是比較低了，如果您想減肥，還是喝白開水比較好。

鮮榨果汁：很多人都認為鮮榨的果汁是非常健康的，殊不知其實鮮榨果汁的熱量是相當高的， 因為一般一杯鮮榨果汁至少要用3--6個橙子，但是減肥期間一天的水果數量不能超過2個，另外從口味上出發，鮮榨的果汁還另外需要加糖，不然口乾不好，這無形中將一個健康的飲品變成了肥胖的禍根。

薯片：熱量超高，脂肪超高，最重要的是太難停止了，只要吃了第一口就停不下來了，但是只要一吃就會鈉含量超標，碳水超標，脂肪超標，總是整個人都不好了！

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