燥熱體質的孕婦 要小心胎火

胎火不僅對孕婦產生影響，更會對腹中的胎兒造成影響。那麼孕婦如何預防胎火呢？一起來看下吧。

胎火併不是指胎兒上火，而是孕婦在懷孕期間，所表現出來的燥熱上火的情況。如果孕婦本身就是燥熱體質的人，在懷孕期間就更要注意，避免上火，避免一直受到胎火的干擾。經常出現胎火的話，不僅孕婦受到影響，更是讓腹中的胎兒受到影響，例如胎兒出生之後患上黃疸、口瘡等等。孕婦則很容易出現便秘、睡不著、長痘、嘴唇乾裂等。

在懷孕期間如何預防胎火呢?可以從孕早期、孕中期和孕晚期進行預防。

孕早期預防胎火

在懷孕1到3個月的時候，是孕早期。這時候因為月經沒有再來，容易引起體內生理絮亂，出現上火的情況。在這個階段要多注意清肝火和補脾胃，在飲食方面多吃容易消化和清淡的食物。孕婦可以多吃自己想吃的食物，能夠緩解早孕反應帶來的噁心、嘔吐、食欲不振等。

孕中期預防胎火

孕中期是指會暈4到6個月的時候，這個時候，隨著胎兒的發育，早孕反應也隨之減少，懷孕初期的那種不適感也會減弱很多，或者是不再有不適的反應，孕婦可以適當的補給自己和胎兒的營養需求。但是在進補方面，不能盲目進行，而是有所講究。

例如，有的孕婦會吃家裡人為其準備桂圓、人蔘、鹿茸、蜂王漿、高麗參等補品，這些補品都是溫熱性質的，孕婦經常吃的話或者是吃太多，只會引起胎火或者加重胎火，造成身體更多的不適。

比如說，人蔘主要是補元氣，孕婦吃太多的話，容易加重水腫、高血壓、妊娠嘔吐、煩躁失眠等，嚴重的話甚至會引起死胎的危險。桂圓可以補氣血，但是對孕婦來說，卻不是一種好食物，孕婦吃桂圓的話，容易出現口乾、便秘、心急、燥熱等情況，嚴重的話甚至是有可能引起腹痛和流產。

要記住了，溫補的補品或是食物，孕婦都是要少吃或者是不吃，在補品方面最好是諮詢醫生，避免出現意外情況。

孕晚期預防胎火

孕晚期也就是指懷孕7個月到9個月的時候，這時候的胎兒，發育很快，對於營養方面的需求也就給更多了。所以，在這個時期的因傷上，主要是進行清補，多吃可以養陰降火的食物。例如海魚、牛奶、蝦皮、海帶、豆製品等，同時也可以多吃一些具有清火效果的蔬菜水果，喝一喝綠豆湯也是很不錯。

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