沒想到這4種水果煮熟吃，不僅營養翻倍，還有這麼奇特的效果！

沒想到這4種水果煮熟吃，不僅營養翻倍，還有這麼奇特的效果！

煮桃子

變得更容易被消化，因此煮熟的桃子更適合消化能力較弱的人食用，而且止咳潤肺功效更加明顯！

蒸橙子

橙皮里有兩種成分具有止咳化痰的功效,一個是那可汀,一個是橙皮油。這兩種成分,只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。尤其適合久咳不愈的小孩子吃,完全沒有副作用。

煮梨

清熱解毒，嗓子疼啊 ，上火了什麼的都有好處，放完糖冷卻一會再喝效果更好。

煮蘋果治腹瀉

富含的果膠等有助排便，還具有降低血漿膽固醇水平、刺激腸內益生菌群的生長、消炎等功效。

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