肝火旺的表現是什麼？這四個東西很管用，讓你擺脫肝火旺！

有很多朋友說，自己肝火旺，而特別難受，如何才能避免肝火過於旺盛呢？下面小編給大家說幾種方法：

首先先說說肝火旺的表現有哪些呢？

自己的頭會暈而且會痛，嘴巴里口乾舌燥還帶一點苦澀，面部也是通紅，舌紅苔黃，脅肋脹痛，小便的時候短黃、而且非常容易發脾氣，短時間還會出現耳鳴，睡覺的時候失眠多夢，大便秘結，脈弦數等癥狀。嚴重者會突然暈厥。

1.菊花

菊花在中藥中主要用來清熱解毒，對於治療咽喉腫痛、皮膚感染、腸道感染、呼吸道感染有一定的幫助，是中藥中的抗菌藥物;用菊花泡茶可以起到抑菌作用，如咽喉腫痛、咳嗽時可以用菊花泡茶來喝。菊花+枸杞：菊花性甘味寒，具有散風熱、平肝明目之效。正能達到清肝瀉火的作用。

菊花+金銀花、茉莉花：清熱解毒，適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常服可降火，有寧神靜思的效用。

2.蓮芯

蓮心茶具有較好的清心安神、交通心腎、固精止血作用，非常適合現代人飲用。蓮心茶味苦、性寒。據《本草再新》記載，蓮芯可以「清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，清暑除煩、生津止渴」，因此蓮心茶具有良好的清熱降火作用。

推薦：蓮芯夏枯草飲。蓮芯5克，夏枯草15克，水煎後代茶飲。蓮心能夠清熱除煩，夏枯草具有清肝火、降血壓的作用，可用於高血壓、心煩發熱、眩暈頭痛症。

3.薄荷

中醫用薄荷作為發汗解熱劑。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏風散熱，增進食慾，幫助消化。夏日，在家用薄荷給自己做份「涼湯」喝，既可解渴，又能解暑，不妨一試。注意：產婦及小嬰兒不宜使用。

推薦：薄荷葉泡水：將薄荷茶袋裝於杯中，放入煮沸的水中，過15分鐘，在精油不蒸發時喝下。

4.金銀花

金銀花 ，又名忍冬金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症，均效果顯著。推薦：取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

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