腎虛的人，最好是吃點入腎的黑色食物，可以補腎養腎，幫你遠離腎病

腎健康是一項和我們每個人生活息息相關的事，現在又很多人正忍受著腎臟疾病的折磨。根據有效的科學數據統計後發現當今男人裡面大約有79%的人都有輕度和重度腎虛癥狀。

男人一旦得了腎病就會對健康和生活影響很大，像腰酸背痛，頭暈，身上沒有力氣，一動身體就會出虛汗，已有運動就會累的氣喘吁吁，或者是四肢無力，夫妻生活時間段，人沒精神，記憶力減退。

一旦腎虛得不到很好的控制到後期就會造成腎功能減退腎功能衰竭最後還有可能產生腎炎和尿毒症的情況發生。所以腎虛看著是小病症可一旦嚴重了那麼就會非常要命。

腎虛人群當中還有大約14%的人會是慢性腎病患者，這種慢性腎病剛開始很不明顯，對身體影響也不算太大，一旦到了後期嚴重了那麼腎功能也將會受到嚴重的傷害，有時還會永久性的造成腎功能損傷那時就會非常嚴重的腎臟疾病。

治療腎虛預防腎病就要先從補腎開始，像藥物補腎，保健品補腎，和食療補腎都是現在最常用的方法，在醫學上有黑色入腎的說法，像黑豆，黑芝麻，黑米，海參，黑枸杞，這些都是非常好的補腎食品，常吃可以補腎預防腎病。

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