懷孕後，盡量避開這4件事，容易引發宮縮，可惜還有人在做！

很多孕媽媽，在懷孕的時候，尤其是到了孕中後期，經常會感覺到肚子，悶悶脹脹的，硬的像石頭一樣，非常難受，尤其是到了晚上的時候，這種情況也頻頻發生，搞的覺都睡不好了。這是什麼原因引起的呢？其實在孕中後期的時候，孕媽媽都會出現這種現象，這種現象就稱為宮縮。其實宮縮的發生也是有原因的，在懷孕期間，如果孕媽媽有一些不當行為的話，就會刺激到子宮，從而引起子宮收縮。懷孕後，盡量避開這4件事，容易引發宮縮，可惜還有人在做！

懷孕後這4件事情不要做，容易引發宮縮

1、彎腰搬重物

准媽媽懷孕之後，身體是和以前不一樣的。很多孕媽媽們，在懷孕之後也一刻不得閑，總喜歡去做做家務，還有甚者，竟然彎腰搬提重物。殊不知，這卻會引起孕婦宮縮。誰叫孕媽媽肚子的增大，在搬提重物的時候，肚子和子宮就會受到壓迫，所以，在懷孕之後，像這些彎腰搬東西，或者是高舉東西這一類動作，孕媽媽們還是不要逞強再做了。

2、情緒過於敏感、激動

很多女人在懷孕之後，情緒就變得特別的敏感起來。為了一點雞毛蒜皮的家庭瑣事，就跟公婆打架，向老公哭哭鬧鬧，在電視上看到別人的孩子被拐賣了，自己也會變得特別脆弱起來，在懷孕的時候，孕媽媽的情緒過於激動是非常正常的現象，但是如果情緒過於激動時，腎上腺激素會大量分泌，不僅會影響到自己的身體健康，還會通過胎盤影響到胎兒的正常發育，從而引發宮縮，嚴重者可能還會造成早產或者是流產的現象發生。所以在懷孕的時候，一定要控制好自己的情緒，這樣的話才有助於胎兒的生長發育。

3、夫妻同房不節制

很多人在懷孕之後都在懷疑，懷孕之後還能夠同房嗎？答案是可以的，但是也一定要節制。孕期的時候夫妻同房，是跟沒懷孕之前不一樣的。因為孕媽媽的身體是非常特殊的，如果毫無節制而且動作過大的話，都會傷害到孕媽以及胎兒，尤其是會造成宮縮的現象發生。所以在懷孕之後同房一定要節制，動作和姿勢都要溫和，如果孕媽媽不同意的話，老公一定要多多體諒孕婦。如果在夫妻同房不當的過程中，引發宮縮，就應該立即停止了，不要因為自己的一時不注意傷及胎兒。

4、吃刺激性食物

在懷孕之後，孕媽媽的飲食方面是一定要注意的。現在很多年輕的女孩子們，尤其愛吃一些生冷辛辣的刺激性食物，但是懷孕之後，這一類的食物就要忌口了。因為你的飲食直接會危害到胎兒的正常發育，如果吃了一些孕婦禁忌的食物，有可能會讓子宮興奮，從而引發子宮收縮。所以在懷孕之後，比如山楂，螃蟹以及桂圓這一類食物，孕媽媽即使再愛吃，也應該要為了，自己的健康，以及胎兒的健康而忌口了。

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