孩子注意力不集中怎麼辦 如何培養小孩專註力集中

孩子的注意力會隨著年齡的增長不斷變化，對於年齡越小的孩子注意力越不集中，孩子的注意力不集中對各方面的影響都很大，尤其是學習方面。那孩子注意力不集中的原因有哪些呢？和小編一起來了解下吧。

影響年幼很多時候大腦發育不完善，神經系統興奮和抑制過程大展不平衡的情況下會導致自制能力差，當然這也是正常現象，只要後天教養得法，孩子能改善做到注意力集中。

病理原因

小孩如果有存在輕微腦組織損害，腦內神經遞質代謝異常，或者聽覺和視覺障礙的孩子也會被誤以為是充耳不聞，注意力不集中，有這種情況一定要及時就醫 ，找專業醫生進行進行治療完善。

很多小零食，例如糖果類等食物有添加咖啡因、防腐劑以及人工色素等，食用太多會刺激孩子的情緒，從而影響專心度。另外，受環境影響，例如學習環境混亂、嘈雜對小孩有干擾過多也會影響孩子的注意力。

不能專心做完一件事情，學習的時候注意力很難集中，總是有始無終，任何事情不到三分鐘就厭煩不做。

學習困難

入學後，上課不認真聽講，容易走神，學習成績很不穩定，有健忘、厭學等情況，做作業和考試總是馬虎大意而出粗。

任何場合都無法安靜下來，喜歡干擾大人活動，手腳不停，走路也很急促，經常不停勸阻，無目的的亂闖亂跑。

脾氣不好，情緒很不穩定，變化很快，常常不假思索就得出結論，不會考慮到後果。

自制能力差，常常不聽老師和家長的指示，做事情亂無章法很是隨便，活動等學習方面都不能和別人很好的合作，容易和她人發生口角和衝突。

怎麼培養孩子的專註力學會等待

可能小孩年齡太小，注意力不集中也是很正常的情況，所以家長可以等待，隨著小孩年齡的增長會有所改變。千萬不可心急讓幼小的孩子進行專業化的注意力培訓，以免效果適得其反，扭曲小孩自然成長法則。

小孩從事某種活動或者學習時間，盡量給小孩創造一個安靜、舒適整潔的環境，盡量減少刺激物的玩耍。例如玩具可每次選擇一兩個就好，其餘都收起來，這樣能鍛煉小孩精力集中一些。

生活中，家長可以正確引導小孩改善專註力，比如和小孩一起玩積木，讓寶寶找出其中一種顏色或者一個形狀，帶小號進入活動中，久而久之孩子的注意力也就培養起來。

孩子在活動或者學習 中，盡量不要打擾，或者孩子無法獨立完成的時候，家長可以陪伴和協助，幫助小孩一起完成。

作息時間規律的孩子對各方面的發展都有益處，日常給寶寶培養合理的作息時間，讓孩子的生活有張有弛，動靜交替，給孩子一個過渡的準備，對性格培養都很有幫助。

注重家庭環境

家裡環境最應該注重了，家長應該教孩子收拾、放置物件的習慣，按照具體要求使用或者放置東西，正確的指導對改善小孩的習性很有幫助。

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