有口臭，不自信，教你5招，輕鬆緩解口臭尷尬，你學會了嗎？

對大部分人來說，不良的生活習慣和飲食習慣都會導致口臭的現象。口臭的現象不僅影響人的身體健康，同時還會影響我們的人際交往，在和別人對話時，往往會出現比較尷尬的局面。久而久之，就會打擊人的自信心，易使人產生自卑的心理。同時經常吃重口味的食物，或者養口腔清潔不當、刷牙方式不正確等，都會使人導致口臭的現象。有口臭，不自信，教你5招，輕鬆緩解口臭尷尬，你學會了嗎？

嚼口香糖

人一旦發生口臭的現象就非常難祛除，但是對於銷售或人力資源等一些人際交往比較大的任職人員來說，每天大量的人際交往活動是不可避免的。因此，我們可以在口袋裡多準備一些口香糖之類清新口氣的東西。我們在和他人交往之前，先交一些口香糖，這樣能夠有效的緩解口臭問題。雖然這樣的做法治標不治本，但是，對於緩解尷尬也是非常有效果的事情！

注意口腔衛生

引起口臭的一個重要原因是平時不注意口腔衛生。我們不但要堅持做到早晚刷牙，同時在吃完東西時，我們要記得立即漱口，這樣能夠很好的去除口腔中食物的殘留，避免食物殘留在口腔中滋生細菌，導致口臭的現象。

使用口腔清新劑

對於不喜歡嚼口香糖的人來說，可以選擇口腔清新劑。尤其是對於銷售或商務人士來說，要想給客戶留下一個好的印象，必須要保證自己的口氣清新。因此當銷售人員或是商務人員要面見客戶時，可以在口腔中噴入口腔清新劑，這樣既能夠使自己更加自信，同時也能給客戶帶來一個好的印象，事情的成功率也會更高。

減少重口味食物的攝入

重口味食物會加重人的口臭現象。經研究表明，經常吃重口味的食物會使人更易患口臭。因此，對於有口臭現象的人來說，飲食上一定要以清淡為主，避免重口味食物攝入過多，這樣對口臭現象是非常不利的。

藥物治療

由於現在口臭現象越來越嚴重，醫院也慢慢的整理了治療口臭的方法！還有很多時候，人們的口臭現象是由於疾病引起的。因此，當你發現口臭現象比較嚴重時，一定要及時就醫。讓醫生檢查出口臭的根源，這樣的方法能夠，從根本上去除口臭問題。口腔健康，對於人體來說也非常的重要，因此，口臭問題應當受到我們的重視。

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