如果想防脫髮，那麼這幾種食物一定要少吃，吃多了謝頂什麼的無懸念！

現在脫髮的人越來越多了，有的人菜三十歲就謝頂了，那麼脫髮的原因究竟是什麼呢？其實原因很簡單，雄激素分泌紊亂、頭皮供血不足，加重脫髮或使其提早發生，連剛剛脫離青春期的年輕人也開始出現脫髮問題。其次還有生活無規律、刺激性食物過多攝入、用腦過度等等原因，那麼怎麼防脫髮呢？如果想防脫髮，那麼這幾種食物一定要少吃，吃多了謝頂什麼的無懸念！

第一種就是牛奶了，牛奶含有激素，過多飲用牛奶會破壞人體內雄、雌性荷爾蒙的平衡，導致粉刺、膿包的出現，並破壞頭皮，所以牛奶雖好，但是應該少喝，而對於敏感的人，還是不要喝了吧。

其次是大蒜，這個大家可能都想到了，大蒜中含有豐富的維生素A，美國研究人員經研究發現，人的體內如果維生素A過盛的話，是會脫髮的，所以平時吃酸應該注意少吃，不要長期大量食用。

最後一種是不是嚇你一跳，可不是這碗麵條會讓人脫髮，而是所有麵食都會令人脫髮，因為麵食中含糖量非常高，而且還有很多的澱粉，澱粉在體內會分解成葡萄糖，研究發現，這樣會導致頭髮變得稀少，而且還會使雄性激素增長。

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