懷孕可以吃獼猴桃嗎？孕婦吃獼猴桃有什麼好處？

獼猴桃也稱為奇異果，是我們生活中常見的水果。大家現在能見到的「高檔」奇異果都來自紐西蘭，實際上，獼猴桃的原產地是我國的湖北宜昌，後期被引種到了紐西蘭。

獼猴桃含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素。維生素C、維生素A和葉酸的含量較高。其中維生素C的含量是蘋果的10倍左右。還有豐富的膳食纖維、低鈉高鉀等。

其實，任何一個水果好好「研究」一下，都能分離出N多的好東西（成分），都能羅列出數不清的好處。比如獼猴桃，有文獻認為尤適宜便秘者、癌症患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振、消化不良者、航空、高原、礦井等特種工作人員。其實，在我看來，除了糖尿病患者不能過多食用外，基本上沒有受用人群限制，是老少咸宜的水果。

懷孕的過程是一個自然的生理過程，在這個過程中，我們平時可口的食物，包括水果是可以根據個人的喜好吃的。如果不考慮過多的「寒熱、虛實、陰陽」之類的理論，過一種自由的類似西方人的生活的話，完全可以不用過分擔心某種水果對孕期的影響，比如上火啊，傷脾啊，等等。

最後，獼猴桃就是普通水果，不含什麼毒素，沒有可以危及胎兒的成分，孕婦可以根據自己的喜好，適量進食，有益無害。

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